4. Напишите письмо себе маленькой из настоящего момента. Поделитесь своей любовью, радостью, красотой Вашей жизни, своими достижениями и успехами, своими восторгами и благодарностями.
Что я хочу оставить позади?
Не надо делать быстро то, что не надо делать вообще!
Нет ничего полезного в том, чтобы сжаться в комок так, чтобы другие чувствовали себя рядом с Вами в безопасности. Вы рождены демонстрировать славу Божью, которая находится внутри Вас.
Мэриан Уильямсон
Иногда я спешу что-то сделать, чтобы не успеть понять, что мне уже не хочется этого делать… например, спешу доесть черешню, хотя на самом деле мне уже не очень хочется её доедать. И лишь чуть-чуть хочется ощутить переполнение в животе – которое когда-то давно и было моим чуть ли не главным удовольствием от еды…
Но теперь мне уже необязательно переполнять себя, чтобы успокоиться. Наоборот – я могу очиститься. Подышать. Посмотреть на облака. Пописать книгу или утренние страницы. Позвонить кому-то и поделиться мыслями и чувствами. Выключить телефон и полежать на полу. Теперь у меня так много способов, что я вижу недостаточность, а иногда даже неадекватность прежних. Неадекватность мне нынешней – но когда-то они были единственно верными… и это было правильно…
На каждом повороте жизни что-то во мне становится не единственным – открываются новые горизонты, новые способы действия и движения. Когда-то сжиматься в комок, прокручивать сценарии будущего и чувствовать острейший страх в солнечном сплетении было для меня единственным способом ожидать важного события. Возможно, так делали мои близкие, и именно этот способ передали мне как самый лучший или по крайней мере единственно верный?
Самые первые образцы поведения ребёнок так или иначе усваивает от предков. Причем это начинается задолго до появления на свет: еще пока младенец и мама составляют одно целое, он уже получает прямо с кровью мамины гормоны, а стало быть, ощущает и львиную часть ее переживаний. Если мама встаёт в страхе, ест в спешке, едет куда-то в гневе, ложится спать в тоске – всё это так или иначе остается в биохимической памяти малыша. Всё это влияет на его развитие не только физическое, но и эмоциональное, ментальное (и это еще даже не касаясь тех тонких тел, в которые пока не верит современная наука)! Не зря ведь беременных женщин издревле берегли, холили и лелеяли, баловали и нежили, чтобы они смотрели на красивое, переживали приятные эмоции, – чтобы в полной мере реализовывался ресурс, который приходит на землю с каждым новым человеческим существом…