О ПМС знают все, даже мужчины. Однако если вы мужчина, то данная глава точно не о вас. ПМС – предмет неисчислимых шуток, и до сих пор многие ученые и простые обыватели спорят, существует ли на самом деле такой синдром или это всего лишь отмазка для эмоциональной распущенности женщины.
«На мое восприятие одиночества влияет месячный цикл. Заметила такую закономерность: перед началом менструации я начинаю более остро реагировать на одиночество, переживать, что у меня нет на данный момент партнера. Когда же цикл меняется, чувство одиночества проходит, и я спокойно занимаюсь саморазвитием».
Гормональный фон может меняться как из-за физиологических патологий, так и из-за психосоматических проявлений. В норме месячный цикл может влиять на эмоции женщины, но, скорее, как усиливающий фактор. Если нет действительно психологической неудовлетворенности жизнью, то ПМС может проявляться как краткосрочные эмоциональные всплески, но на отношение к одиночеству влияния не будет. Я задала дополнительной вопрос этой девушке:
«А есть ли чувство одиночества, если заниматься саморазвитием перед началом менструации?»
И как вы думаете, каков был ее ответ?
«Когда я увлечена саморазвитием либо учебой, тем, что меня прокачивает и придает смысл, я вообще не думаю об одиночестве».
Этот случай – распространенная легкая форма ПМС. Достаточно взять себя в руки, заняться делом, скорректировать самочувствие здоровым образом жизни. Но проходит предменструальный синдром у многих женщин по-разному. Для кого-то это всего лишь возня с прокладками, а для кого-то – вызов «Скорой» из-за невыносимой боли в животе и даже рвотный рефлекс. У 10% женщин встречается тяжелая форма ПМС – предменструальный дисфорический синдром. Так что ПМС для некоторых женщин – больше, чем перепады настроения.
Когда же речь идет о гормональном дисбалансе вследствие климакса, химиотерапии, долговременного приема контрацептивов, ситуация совершенно другая. Здесь-то вальс гормонов может сыграть злую шутку. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться! Корректное назначение врача-гинеколога вкупе с позитивным настроем и решимостью обеспечить себе хорошее самочувствие обязательно дадут результат. Важно не зацикливаться на своих проблемах со здоровьем, но и не игнорировать тревожные симптомы. Найдите «своего» врача, читайте свою историю болезни, делайте выводы на основе объективных медицинских прогнозов. Никто не запрещает проходить медицинские обследования сразу у нескольких врачей в разных поликлиниках и сверять их назначения, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.