2. Практические упражнения, следуя которым, вы узнаете о себе много нового.
3. Жизненный опыт 70 человек, столкнувшихся с одиночеством. При работе над книгой возникла идея собрать больше материала с помощью опроса в Сети. Чужой специфический опыт способен привнести еще больше пользы, чем универсальные принципы и рекомендации психологов. Теории, и даже новейших исследований, недостаточно. С основной частью результатов можно ознакомиться в конце первой части книги. Многие мысли участников гармонично встроились в общую канву повествования.
4. Приятный сюрприз, который я подготовила только для читателей этой книги.
Чего вы достигнете, прочитав эту книгу?
1. Соберетесь с мыслями и облегченно вздохнете с мыслями: «Любая проблема решаема!».
2. Разберетесь в себе самостоятельно. Сможете найти внутри себя ресурсы, о которых еще не знаете.
3. Сможете обрести покой и больше не бояться оставаться наедине с собой.
4. Найдете «подводные камни» своего чувства одиночества. Поймете, является ли для вас одиночество действительно проблемой или это побочный эффект чего-то более важного, чего вы пока не осознаете?
5. Сделаете первые шаги к цели, к которой стремитесь: будь то удовольствие от уединения или (и) радость от общения с теми людьми, с которыми вам будет комфортно.
Чего НЕ будет в этой книге?
1. Пустословных обещаний. Прочитав до конца, вы не станете моментально популярным, не обзаведетесь десятком друзей за короткий срок.
2. Практикумы и тренинги по общению есть в большом количестве от других авторов.
3. Техник манипулирования окружающими. Нельзя заставить других любить, дружить с вами, если им этого не хочется. Можно лишь пересмотреть свое окружение.
4. Нравоучений. Здесь не будет поучений, как правильно жить: каждый имеет право на вероисповедание или атеизм, сексуальную ориентацию либо асексуальность, трудолюбие или лень. У меня нет права навязывать свой образ жизни другому. И ни один психолог, психотерапевт и психиатр такого права не имеет.
5. Навязывания мнения по теме. Автором не ставилась цель заставить читателей полюбить одиночество или, наоборот, возненавидеть. Каждый имеет право на собственное решение.
Об авторе
Я дипломированный клинический психолог, с уклоном в патопсихологическую диагностику. Закончила ПМГМУ им. Сеченова, что не делает меня врачом либо психиатром, но в программу обучения входили и медицинские дисциплины, и практика в лечебных учреждениях: психиатрических, неврологических, реабилитационных.