— Понятно. – сказал я многозначительно. — В этот период мышцы
будут активно расти.
— Я смотрю, разбираешься?
— Есть профильное образование, медик, но я готов обучаться и
изучать новую для меня информацию.
— Это похвально. Тогда будет проще. Заинтересованность — это
главное в жизни, плюс детское любопытство. – наставляя меня,
проговорил мой наставник, — в день будешь проходить двадцать тысяч
шагов.
— Много.
— Да, много, но это необходимый минимум. Сейчас наша с тобой
задача, чтобы ты терял каждый день по десять граммов жира, а это
девяносто калорий. – с уверенностью в своей правоте сказал Павел
Платонович. — С таким подходом ты будешь таять на пять шесть
килограмм в месяц с полной безопасностью для своего драгоценного
здоровья, а без здоровья нет счастья в этой жизни, ничего не будет
радовать, жена, дети есть? – спросил меня физрук.
— Неа.
— Ну ты парень молодой, еще все впереди, – сказал убежденно
Павел Платонович, — торопиться не будем, чтобы не было проблем с
кожей и прочими депрессиями. Лишим, так сказать, работы
пластических хирургов.
— А они тут причем?
— Да многие бегут, торопятся и много теряют за раз, потом с
обвисшей кожей идут на контурную пластику. Для меня это
неприемлемо. Важны регулярность, систематичность и постепенность
нагрузок.
— Мне нравится ваш подход.
— Давай на ты, удобно?
— Как скажете.
— Ты уже решил, где будешь сдавать анализы?
— Еще нет.
— Тогда вот тебе qr-код, — протянул он мне пластиковую карточку,
— отсканируй и скачай приложение, там выгоднее делать в городе. Там
же сделаешь биоимпедансометрию – видя вопрос в моих глазах, он
пояснил, — это анализ состава тела, позволяет оценить количество
жира, жидкости, мышечной, костной массы и метаболизма в организме.
Полезная штука.
— А просто взвеситься и обмериться не поможет?
— Поможет, конечно, но ненадолго, вес в какой-то момент встанет,
объемы тоже не сразу будут уходить, а это исследование, которое
будешь проходить каждую неделю, покажет, как изменяется твое тело,
и мне подскажет, филонишь ли ты или соблюдаешь рекомендации по
питанию.
— Благодарю, — я сразу отсканировал код и перешел по реферальной
ссылке. Получается, моему тренеру выгодно раздавать такие ссылки,
ему идет небольшая комиссия за привлечения новых клиентов в
клинику. Клиника получает новых пользователей, а пациенты отличную
скидку на все услуги, предоставляемой компанией. Всем удобно и
выгодно. Здорово. Мне нравится то, что практически все можно
сделать в одном месте. Экономия времени налицо, вспомнил я
сегодняшние покатушки по всему городу.