Секретная Книга Обучения Старой Школы - страница 3

Мы представим вам жизнь и формы культуристов прошлого, итальянцев и иностранцев.

Получите ли вы результаты?

Давайте просто скажем, что если вы не получите их с этими методами, то Вам не удастся их получить никакими другими методами в мире!

Опередите других культуристов. На самом деле, просто узнав об этой необыкновенной новой книге, поспешите купить е, и вы сами увидите их экспоненциальный рост и отставание от вас с массами!

Готовы начать? Приступим сразу же!

Твои тренера мощного телосложения, Орест и Франческо.

`` Какие существуют ключи, чтобы максимизировать рост мышц? На мой взгляд, есть три: 1) Выберите упражнения, которые вербуют больше мышечных волокон, как жим лежа, военные прессы, тяжелые гребцы, приседания и т.д.; 2) поддерживать относительно низкие повторения - от шести до восьми; и 3) сделать несколько наборов этих упражнений.`` (цит. Билл Перл)

"Исследуйте жизнь великих лифтеров. Есть намного больше,чему можно

научиться у них, чем только наборы и повторения. Постарайтесь соответствовать их духу - их определению - их настойчивости -и их характеру ". - Брукс Кубик

"Не пройдет много времени в городах и в сельской местности, на морях и на вершинах, в казармах, на фабриках и заводах, в полях, в школах, в лабораториях и в тренажерных залах, спортивная фигура культуриста будет впечатляющим свидетелем восстановления физической красоты. И этот памятник силы и красоты, возможно, вдохновит поэтов и художников написать историю этого старого мира , страницу самых красивых и волнующих человеческих достижений ". - Джон Винья