- Это как раз заблуждение! – поднимает палец вверх Виктор: -
тренажерный зал – это место где можно безопасно развить нужные
мышцы, подвергая их нужной нагрузке в необходимом именно для вас
темпе. Как я уже и говорил – всем, абсолютно всем спортсменам
обязательно нужно ходить в тренажерный зал. И футболистам, и
конькобежцам и метателям копья и пловцам и бегунам. Боксерам,
борцам и …
- Даже шахматистам? – подает голос Алена и девчонки
хихикают.
- Особенно шахматистам. – не тушуется Виктор: - видели
карикатуру Бидструпа – подготовка к матчу? Там человек сперва
приседает, потом бегает, бьет грушу, едет на велосипеде, тянет
штангу, гребет на лодке, фехтует, сидит в сауне, и наконец идет на
матч, где играет… в шахматы. Это конечно преувеличение, однако доля
истины в этом есть. Насчет фехтования, бокса и гребли я не уверен,
но тренажерный зал показан всем. Особенно работникам умственного
труда.
- А у меня колено болит, я связку потянула. – поднимает руку
девушка по имени Айгуль: - у меня освобождение от тренировок, я
только смотреть хожу. И теорию …
- Вот! Замечательно! – радуется Виктор и тут же замечает
взгляды, которым его одаряют девушки. Поднимает руки, сдаваясь: -
замечательно не то, что Айгуль связки потянула, а то, что в
тренажёрном зале можно заниматься даже если у тебя травма.
- Нельзя ей заниматься, Виктор Борисович! Она же себя еще больше
травмирует, а у нас на следующей неделе товарищеский матч с
«творожниками»! – говорит Алена, переминаясь на месте с ноги на
ногу.
- С творожниками?
- С командой от областного молокозавода. – поясняет Мария
Волокитина: - девчонки их «творожниками» кличут за бело-синюю
форму. Как банки со сгущённым молоком.
- Понятно. «Творожники». – крутит головой Виктор: - но речь не
об этом. Даже травмированный человек может заниматься в тренажерном
зале. Если скажем у теннисиста полетел голеностоп, то он не может
тренироваться все время пока выздоравливает и даже потом – вынужден
соблюдать осторожность. И вы тоже – как тренироваться, если коленка
болит? Связки потянули? Но в тренажерном зале – легко выбрать такую
нагрузку, которая не затрагивает травмированные связки. Скажем если
болит коленка – можно тренировать руки. Спину. Плечи. Спину так
вообще обязательно. И даже – ноги!
- А… - немного разочарованно тянет Алена: - вот вы о чем…