Любой конечный результат – комбинация мыслей и действий. Научившись мыслить продуктивно и созидательно ты получишь более лучший конечный результат, чем при хаотичном мышлении.
Главное понять, осознать и принять, что в 80% мысли хаотичны и решиться на осознанную кропотливую работу над улучшением мыслительной деятельности своего мозга.
Подружись со своими мыслями, развлекай и тренируй свой мозг, создавай ему комфортные условия. Относись к мышлению как к своей суперсиле. Так и есть на самом деле.
Работу над мышлением начни, прежде всего, с молчания – не зря молчание приравнивают к золоту. Важно научиться молчать не только внешне, но и внутренне. Внешнее молчание необходимо, чтобы услышать голос внутренний, а внутреннее молчание – чтобы понять, какую глупость несет несет внутренний голос. Пока человек не молчит внешне, пока он болтает, ему не слышно, что говорит его ум. Он как бы перекрикивает себя. Он начинает слышать голос своего ума, только когда замолкает внешне.
Практикуя молчание, йоги избавляются от первичного беспокойства ума, эмоциональной нестабильности и других расстройств, связанных с этим. Перестав себя перекрикивать, человек начинает слышать свои внутренние мысли, а значит, понимать их. То есть, чтобы понять, что в себе менять, сначала нужно себя услышать, просто перестав себя перекрикивать, а услышав – распознать голос ума, а распознав – контролировать его.
В последнее время ученые заговорили о том, что человечеством овладевает клиповое мышление, очень похожее на «болтливый ум». Если сознание – это набор образов, склеенных между собой в одну эмоционально раскрашенную картину, то клиповое сознание – это монтаж картин-иллюзий, которые мы сами себе показываем. Но показываем мы их себе не потому, что хотим удовлетворить свою потребность в галлюцинациях, а потому, что мы знаем гораздо больше, чем можем высказать.
Когда ты заходишь в интернет, на тебя обрушиваются мегабайты информации, каждая из которых хочет поймать твое внимание. Среди них очень много пустой информации, различной рекламы товаров и продуктов – реклама слева, реклама справа, реклама на шапке сайта, реклама в подвале сайта, баннеры, тизеры, аудио- и видео-контенты…
Не отвлекайся по пустякам, упорно ищи именно нужную тебе информацию, – ты ведь теперь в курсе, что такое болтливый ум обезьяны…