Наша программа состоит из 25 дней занятий, распределенных на пять модулей. Вы можете проходить занятия каждый день или продвигаться в комфортном для себя ритме.
Один день занятий подразумевает около получаса работы – это информационный блок дня и выполнение упражнений.
Чтобы добиться максимального результата от программы, все упражнения нужно обязательно выполнять письменно. Поэтому, пожалуйста, подготовьте тетрадь и ручку. Важно именно писать от руки, поэтому не печатайте на компьютере и не наговаривайте в телефон голосовому помощнику!
СОДЕРЖАНИЕ
Модуль 1. «Жизнь мечты» и текущие будни
За первые четыре дня занятий Вы вспомните свои заветные мечты, потом объективно оцените свои текущие обстоятельства, поймете, как их изменить, и начнете избавляться от лишнего в своей жизни.
День 1. Идеальное «завтра», или жизнь мечты
День 2. Принимая неизбежное – Ваше объективное «сегодня»
День 3. Ответственность за свою жизнь – Ваш ответ на происходящее
День 4. Разбор ненужного – выбрасываем мусор из головы и из дома
Модуль 2. О себе
Второй модуль поможет Вам разобраться с отношением к себе – Вы приобретете здоровую самооценку, разовьете свою харизму и научитесь любить себя правильно.
День 5. Простить себя «за все»
День 6. Принять «то, что есть»
День 7. Оценить по достоинству
День 8. Любить себя «правильно»
День 9. Моя харизма
День 10. Обратно к женственности
Модуль 3. Взаимоотношения с другими
Третий модуль посвящен Вашим взаимоотношениям с другими людьми. Здесь мы выясним, почему возникают конфликты, как можно их побороть, избавиться от негатива и установить здоровые взаимоотношения с мужем, детьми и другими родственниками.
День 11. И снова о прощении, но уже других
День 12. «Гляжусь в тебя, как в зеркало»
День 13. Про конфликты и про то, как их избежать
День 14. Создаем идеальные (здоровые) взаимоотношения
День 15. Как тень от знойного солнца, или о спокойствии
Модуль 4. Картина мира
В четвертом модуле мы поработаем над Вашей картиной мира. Мы разберемся, как сделать так, чтобы все было подчинено Вашему приближению к жизни мечты – Ваше сознание, подсознание, мысли, слова, поступки, чувства и эмоции.