У вас бывает так, что вы крутите ленту новостей в соцсетях просто ради того, чтобы отвлечься от скуки, проблем и убить время? И нет никакого желания сосредоточиться на чем-то одном. Значит, информация стала зависимостью, с помощью которой вы убегаете от себя, от своих неприятных воспоминаний, страхов, проблем и скуки. Но в результате происходит обратный процесс – страхов и проблем становится больше.
Ложное «Я» при помощи так называемых «знаний» и сложностей творит ограниченный мир, в котором мы всегда испытываем дискомфорт. Истинное «Я» без лишних знаний с одной только интуицией творит радостный и безопасный мир. И теперь для нас наивысшая сложность заключается в простоте. И нам предстоит к ней вернуться. Возвращение в потерянный Рай неизбежно.
Существуют два основных уровня сознания – истинное «Я» и ложное. Один из верных признаков того, что ты находишься в «панцире» ложного «Я», – постоянный жесткий контроль над своим поведением и стремление управлять событиями. Результат – проблемы, страдания, скука, однообразие и постоянный глубинный дискомфорт, который мы заглушаем информацией, зависимостями и суетой. Нам страшно остановиться, бросить все дела и погрузиться в себя, потому что дискомфорт почувствуется еще сильнее.
Но истинное «Я» можно найти только там – внутри своего тела. Это коллективное сознание стволовых клеточек. Когда ты погружаешься вновь и вновь в ощущения тела, ты постепенно соединяешься со своим истинным «Я» и освобождаешься от вредных привычек, страхов, вины, скуки, страданий. Это отнюдь не означает, что ты перестанешь испытывать эмоции. Наоборот, в тебе будет больше жизни, ярче чувства, но они будут всегда легкими и поверхностными. Вырубить трещину в скале – это страдания ложного «Я». Остается на века. Прочертить борозду в воде – это страдание истинного «Я». Исчезает мгновенно, и следа не останется.
Неотступные «кипящие» мысли и зацикленность на чем-то – это проявление ложного «Я». Погружайся в ощущения тела. Ложное «Я» не способно выстраивать свои «логические» цепочки и перебирать мыслеформы, когда твое внимание обращено внутрь или на свои действия. Дождись, когда истинное «Я» подскажет путь. Сосредоточивая внимание на «здесь и сейчас», ты вдыхаешь жизнь. Практикуя погружение, ты усиливаешь истинное «Я». Поскольку оно бесконечно и безгранично, связано со всем мирозданием, ты получаешь новые интересные возможности. Нельзя обрести что-то большее, чем истинное «Я».