*******************************************************
А ведь действительно, как важно перестать проигрывать детские сценарии поведения, и начать действовать. Для этого надо:
1) Четко осознавать собственные цели в жизни, чтобы можно было ориентироваться, чего хотите вы, и чего хочет партнер.
2) Осознавать свои жизненные ценности. Что для вас важно? Например, если у вас ценность свобода, постоянное саморазвитие, самореализация, а у партнера в основном удовлетворение потребностей в виде материальных благ, отдыха, секса, еды, то вам вместе не по пути. Вы на разных уровнях!
Для более полного понимания изучите теории потребностей:
– Абрахама Маслоу (пирамида потребностей);
– Клер Грейвз (спиральная динамика).
Таким образом, определив свой уровень, есть смысл и партера искать своего уровня.
3) Понимать свои интересы. И желательно их иметь. Это тоже важно и, по сути, относится к выше описанному уровню. Потому что, собственно, развивается человек только тогда, когда ему что-то интересно, когда он делает что-либо лучше и лучше. А потом постигает новое.
Поэтому важно понимать, например, если вы увлекаетесь подводным плаванием и другими водными видами спорта, а партнер катастрофически боится воды и любит горы, то вместе вам не отдыхать и не обмениваться пережитым. А если еще и сфера основной деятельности категорически разная, например, вы работаете с людьми и вам они интересны, а он исключительно с бумагами или техникой, то тоже понять друг друга сложно, да и не интересно. Таким образом, после периода «любования» друг другом и страстного секса придет пустота, одиночество и разочарование. Поэтому и говорят, что важно, чтобы супруги смотрели не друг на друга, а в одну сторону.
4) Соответственно, занимаясь любимым делом, чаще всего люди и находят друг друга в той сфере, в которой интересно одному и другому.
5) И при встрече смотреть и, главное, ВИДЕТЬ реальные качества характера, а не только положительные, которые мы демонстрируем друг другу при первых встречах. Например, если вы поедете даже на несколько дней куда-нибудь в незнакомое место, то сможете лучше узнать, как к вам относится на самом деле человек. В незнакомой для вас обстановке многое сразу становится видно.
*******************************************************
Для второго раунда этого упражнения я решила выбрать себе партнера самостоятельно. Двадцать минут дыхания со вторым партнером не запомнились ничем выдающимся. Просто дышала и все.