Ваш сон станет крепким - страница 4

в течение дня. Особенно, если вам было рекомендовано дробное питание с небольшими перерывами.

С учётом того, что организм, находясь на углеводном питании, привык получать постоянную подпитку любыми сахарами или углеводами, уже через 3–4 часа инсулин понизится, дав автоматом команду (через липиды) таким образом в мозг об окончании периода насыщения и необходимости возобновления режима поиска пищи.

В нашем случае мозг напрямую дает команду для похода к холодильнику. (ну или к тому самому заветному месту, где храниться то, что можно «перехватить»)

Конец ознакомительного фрагмента.