Однако специалист по гневу вовсе не пытался убедить меня стать
терпилой. Он начал с того, что гнев — это нормальная и ценная
реакция здорового организма. Проблемы начинаются, когда гнев
управляет человеком вместо того, чтобы человек управлял гневом.
Древние паттерны «бей или беги» плохо работают в условиях сложной
социальной жизни. Не существуют волшебной таблетки, позволяющей
управлять гневом, но есть упражнения и техники по развитию
осознанности и самоконтроля.
Нельзя сказать, что через месяц регулярных сеансов я перестал
раздражаться, и дать кому-нибудь в дычу время от времени хотелось.
Но постепенно я привык осознавать эти желания, подвергать их
критике и так ими управлять. Выяснилось, что не такой уж я
неудержимый мачо, если выкинуть из головы установку, что я обязан
им быть.
— Как вы оцениваете свой опыт работы с гневом на этой неделе? —
спросил психолог.
Оля подобрала правильного спеца — она вообще здорово разбиралась
в людях, в особенности во мне. Много я слышал историй о
психологах-недоучках, считающих себя кем-то вроде гуру. Этот же
дядька никогда не оценивал меня или мои поступки — не осуждал и не
хвалил. Он только задавал наводящие вопросы. Иногда мне казалось,
что я беседую, в сущности, сам с собой, но без соблазна соскочить с
неудобной темы, не оставив себе возможности отвлечься на то, что
вроде как в моменте выглядит важным.
— Да так, обычный опыт… То есть я не косячил, но ведь и
проблем-то серьезных не было.
— Что же, — психотерапевт чуть улыбается, и я смотрю на часы:
время сеанса почти истекло. — Будем отслеживать дальнейший
прогресс. Здоровья вам и душевного равновесия!
Спускаюсь на первый этаж к актовому залу — Оля сегодня читает
лекцию по биологии. Занятие уже должно было закончиться, но, в
отличие от моего психолога, Оля не отрабатывает расписание минута в
минуту. Мы сейчас в доме культуры, облюбованном «Детьми Одарения».
Забавно — давно ли я считал их сектой и подозревал во всех смертных
грехах, а сейчас сам участвую в их мероприятиях. Человеку непросто
признавать свои ошибки, но в конце концов я посмотрел правде в
глаза: никаких незаконных или этически сомнительных делишек за
«Детьми» не замечено. Правда, никаких мало-мальски значимых
исследований природы Одарения — тоже. Впрочем, это не только к ним
относится. Созданы десятки исследовательских институтов, работает
хренова туча лабораторий разной степени секретности, миллионы и
миллиарды во всех валютах мира попилены на грантах — а воз и ныне
там. По существу мы знаем о Дарах ненамного больше, чем 18 декабря
2028 года. Один наш Кукловод чего-то мутит в своих мрачных
подвалах, но чего он-она-оно добивается и, главное, как — мы не
знаем. А учитывая, что ловить этого психопата поставили даже еще
более отмороженных психопатов — так, наверное, и не узнаем.