Постоянно суженные и перегруженные венозные сосуды возникают из-за плохого оттока лимфы. В свою очередь лимфатическая жидкость которая не может до конца нормально очистится в печени, где находиться токсичная и густая желчь, а также малоподвижный образ жизни, вызывают геморрой. Геморрой вызывается застоем венозной крови в верхних отделах нижних конечностей и в тазу. Так как все в организме взаимосвязано, застой не ограничивается только возникновением геморроя, как одним из проявлений венозного застоя, возникают проблемы с мочевым пузырем, почками, нижними отделами спины. В нашем случае это кровяной застой в мышцах нижнего отдела позвоночника. Так как они больше всего подвержены нагрузкам в первую очередь. А любой орган в том числе и мышцы, которые интенсивно работают, нуждаются в большом количестве поступления кислорода и питательных веществ, а вместе с ними и в усилении оттока лимфы, собирающая отработанные компоненты биохимических реакции. Поток крови, который во многих случаях находиться под давлением, хуже продвигается по кровеносному руслу если оно облеплено ненужными жирами, белками и углеводами, какими-то лекарственными соединениями и другими продуктами обмена. Все усугубляется когда на орган увеличивается нагрузка несоизмеримая с его возможностями, что превышает его компенсаторные возможности и приводит к его деструкции. И если к примеру, при больших нагрузках на нижние отделы спины человек испытывает болезненные ощущения, не связанные с усталостью, то это лишь место одно из многих, которые подвержены разрушению. Как правило межпозвоночная грыжа, возникающая в поясничном отделе, является лишь следствием деструктивных изменений во всем позвоночном столбе и даже в суставах. Эти изменения происходят в каждом межпозвоночном диске. Просто поясничный отдел как несущий большие физические нагрузки дает знать о себе первым. Второй по распространенности, является шейный остеохондроз, испытывающий также, довольно большие нагрузки при физической или статической работе. Нагружаемые мышцы, испытывающие боль, получат уже первое облегчение при отказе от кофе и чая за счет большего поступления кислорода в кровь и сохранения нормального просвета в венозных сосудах. А уменьшение застойных явлений в желчном пузыре увеличит самоочищение лимфы и ее нормальное движение в по всему телу. Это лишь одна из мер, за которой должны последовать другие, такие как здоровое питание и его осознанность, регулярные занятие спортом для улучшения кровообращения. Также потребление питательных веществ в необходимом объеме из овощей, фруктов, меда, творога, растений, физиологические процедуры.