Пока я во время долгого путешествия по Индии не прочитала превосходную книгу Марка Изеншмида «Как стереть свои стереотипы», я даже не представляла, насколько моя голова забита разного рода заблуждениями и стереотипами. Я не отдавала себе отчета, до какой степени мое мировоззрение определяется набором чужих идей и ложных убеждений: от «Ты – никто», привитого мне учителями и родителями, до «Жизнь – одно страдание», привитого мне бабушкой, а между этими убеждениями – расхожая фраза «Все нужно заслужить, ведь ничто тебе с неба не свалится». Задумавшись над этим вопросом, я поняла, что наполнена множеством таких вот сведений о себе и о жизни в целом, в абсолютной истинности которых даже не сомневалась.
Я думала, что не заслуживаю счастья, потому что никогда не прилагала достаточных усилий для этого. Поскольку, я полагала, жизнь состоит из одних страданий, то какой смысл искать счастье. Тогда же я многое поняла о своем образе жизни, как будто увидела глазами стороннего наблюдателя: мое поведение диктовалось ложными убеждениями. Я на протяжении многих лет, сама того не замечая, занималась «самосаботажем». Чем еще объяснить то, что, когда мой главный редактор искал человека на более высокую должность, я познакомила его с моей подругой-журналисткой, которая была тогда безработной, что противоречило моим собственным интересам, ведь я практически отказывалась от возможности продвижения? По этой же причине, когда социальные сети начали делать свои первые шаги, я долгое время воздерживалась от участия в них в качестве блогерши, в результате чего я, все-таки став ею, приобрела так мало фолловеров. Я всегда находила возможность выстрелить себе в ногу, чтобы оправдать свои заблуждения, которые были сродни религиозной вере. Разобравшись со всем этим, я сделала огромный шаг вперед и надеюсь, что это поможет и вам лучше понять, кто вы есть на самом деле, стать собой.
Откуда берутся эти убеждения?
В детстве, отрочестве и даже будучи взрослыми мы постоянно слышим упреки в свой адрес, клише и стереотипы о других людях, деньгах, счастье в целом. Часто эти идеи исходят от людей, которыми мы восхищаемся, которых уважаем, по крайней мере на тот момент, когда эти идеи регистрируются в нашем мозге, что делает их очень устойчивыми. Мы считаем их истинными и никогда не подвергаем сомнению. Хуже того, мы строим нашу дальнейшую жизнь таким образом, чтобы эти идеи находили подтверждение. Эта система постулатов становится призмой, через которую мы видим мир и взаимодействуем с ним. Вот несколько примеров такого рода убеждений-стереотипов: я застенчивая, я никто, я неловкая, жизнь трудна, люди злые, нельзя разговаривать с незнакомыми, деньги не приносят счастья, люди, у которых есть деньги, – плохие люди и т. д.