И вот, чтобы доказать обратное, я в качестве обратного эксперимента, через семь месяцев после начала крестового похода "к своему весу", немного притормозил. Появились поздние ужины, перекусы в стиле "перебить аппетит" стали более калорийными. И буквально в течение недели я прибавил пару килограммов. Не критично, но звоночек прозвенел.
Выводы:
1. Проверено на себе – процесс обратимый.
2. Увольте, но от своей системы я больше ни на шаг не отойду.
#ЯНЕХОЧУОПЯТЬСТАТЬТОЛСТЫМ!
Кстати, за эту неделю успели вернуться, было уже забытые симптомы изжоги и несварения желудка. Как следствие – нездоровый сон, на фоне ухудшения общего состояния и отсутствия настроения.
Хватит с меня экспериментов.
Возвращаясь к прерванной мысли, констатирую результаты: за полгода я скинул 26 лишних килограммов, без строгих диет, без таблеток, без изматывающих физических упражнений. На момент написания этого текста процесс похудания значительно замедлился, но не остановился. Видимо, я почти "в своем весе".
Кстати, почему именно "свой вес"? Дело в том, что лет до 11-12 я не страдал избыточной массой. Был обычным мальчишкой и даже не думал, что когда-нибудь стану толстым. Однако, случилось то, что случилось. Автомобильная катастрофа, стала причиной не только травм головы и позвоночника, но и, видимо, какого-то гормонального сбоя. Буквально, за несколько месяцев после аварии я набрал столько килограммов, что автоматически стал откликаться на ироничное приветствие сверстников: "Эй, толстый…". Так вот, думаю, что не случись этого драматического эпизода на заре моей жизни, положившего, к слову, конец моему беззаботному детству, возможно и не было бы нужды худеть. Наверняка я бы жил все это время в своем весе, не подозревая даже о трудностях жизни полных людей.
Впрочем, на то и трудности, чтобы преодолевать их. И каждому их отпускается ровно столько, сколько он может побороть. Только не все бьются до конца.
Благодарен Литресу за возможность поделиться своим скромным опытом, ведь вторая моя сущность – журналистская – диктовала необходимость делать записи и настойчиво требовала дальнейшей публикации.
Часть 1. Главный наркотик
Глава 1. Кухня не аптека
Что такое свой вес? Можно ли его вычислить? Как узнать, что значит быть в своем весе? Есть немало научных или околонаучных методик по вычислению своего веса. Все они имеют право на существование. Наверняка их авторы – прекрасные специалисты в своих областях – собственными разработками помогли множеству людей. Однако, как мне кажется, никто не знает "свой вес" лучше, чем организм каждого из нас. Более того, он подает нам сигналы, подобно индикаторам современного диагностического оборудования. Мы их чувствуем, но реагируем по-разному. Большинство к ним просто привыкают и перестают обращать внимание. Пока не происходит надрыв.