Сознательная терапия. Практическое приложение. От теории к практике… Практическая часть – опыт даст! - страница 10

Шрифт
Интервал



21.   Техника – Сознательно понимать, как происходит на нас воздействие советов –  Мы получаем информацию от близких и окружающих нас людей. Понять значимость и ценность информации которая даётся нам. Мысленно представить, Как вы смотрите на всё это со стороны. Вы одеваете образ советчика на себя и стараетесь войти в его понимание, а также чувствуете его отношение к себе. Представляете, как смотрите на себя и понимаешь то, что не понимал раньше. Видишь то , что не видел раньше в себе, в своём окружении, в своём поведении, а может быть и в своём отношении к чему то либо. Какие поступки своего поведения мы перестаем замечать или наоборот может быть стали больше уделять внимание каким-то определенным вещам или событиям происходящими в собственной жизни. Задумайтесь сознательно понимая, какие советы вы принимаете из окружающей среды, как они на вас влияют и можете ли вы изменить свое поведение и отношение к советам. Чтобы принимать советы которые нужны и пропускать мимо своего внимания лишние. Тренируйте свое сознательное восприятие и понимание через полезную и умную информацию, а также практическое саморазвитие, как закрепление теории. Совет можно понять и главное знать пропуская через себя образы, проекции к чему это может привести, а поэтому принимать правильное решение своего поведения и сознательно понимать воздействие советов от окружающей нас информации.


22.   Техника – Сознательно управлять манипуляциями от пресуппозиции – Примите удобное положение тела и расслабьтесь. Сначала эту технику представьте в образе того, что бы могло происходить с вами, как предложение от кого-то сделай то, что вы хотите делать и прибавляя к вашему желанию свое предложение. Сделайте так, чтобы тот который хотел вами управлять представил и почувствовал себя на вашем месте. Просто перефразируйте его предложение обратно к нему самому. Пример: вам говорят – когда сделаешь… То после сделаешь и…( в местах где точки представьте конкретное предложение которые бывают), а вы можете ответить – Может быть ты сам, как сделаешь… то после сможешь и сам сделать … Обратите внимание на вербальное ощущение собеседника и того его состояния в своих воспоминаниях. Если он себя будет чувствовать скверно и как-то нехорошо то скорее всего у него есть сознательное понимание, как он хотел воспользоваться вами но пользуется сейчас им. А если чувствует себя спокойно то значит логическая связь его мышление при связи разных действий не имеет против вас ничего на подсознательном уровне. Эта техника учит сознательно управлять манипуляциями от двойных предложений, как пресуппозиции.