17. Техника – Как думать ни о чём и обо всём – посмотрите на какой-то объект три секунды и переведите внимание на другой объект также три секунды и так далее и тому подобное вы переводите внимания от одного объекта к другому скользить своим вниманием тем самым не успеваете сосредоточиться и задуматься о чём-то одном так, как ваше внимание будет постоянно переключаться и вы будете думать обо всём, что видите и в тоже время не успев сосредоточиться ваши мысли могут плыть в ассоциативном потоки в вашего мышления,а для дальнейшего удобного продолжение этой техники можно позволить закрыть себе глаза и представлять себе предметы также уделяя на объекты по 3 секунды внутреннего внимания. Ваши мысли могут представлять что угодно и переключаться от одной к другой мысленно касаться и скользить по ним в своем собственном ритме представление. Эта техника позволит вам переключить свои мысли от нежеланного мышления к чистому листу на котором ваше право создать сознательно понимая здравую мысль.
18. Техника – Перевести негативную энергию в позитивное направление своего мышления – Когда вас накрывает негативная энергия в виде эмоции типа злость, ревность, страх, боль и другие переживания. Надо понять, что на все негативные переживания мы затрачивая свою собственную энергию и поэтому делаем следующие 1 – затяжной вдох примерно в 8 секунд с мыслью, что при вдохе вы втягивайте всю энергию своего негативного ощущения в себя. 2 – Задерживайте дыхание в себе на 8 секунд думая и веря в то, что вся энергии этого желания находится в вас. 3 – медленно выдыхайте примерно 8 секунд и направляете силу негативной энергии, как желания своего позитивного мышления – думайте и представляете что-то хорошее!
19. Техника – Представление объекта или предмета – посмотрите на предмет ( телефон, книгу , компьютер и другие объекты) сосредотачиваюсь всё свое внимание и постарайтесь запомнить то на, что смотрели. Закрыть глаза и попробовать прикоснуться к этому предмету если это возможно. Открыть глаза и смотреть только на предмет до тех пор, пока не исчезнут все остальные предметы и объекты. Тогда вскоре вы возможно обнаружите, ваше сознание может сливаться с этим предметом или объектом на бессознательном ощущение.
20. Техника – Сознательно говорить нет – примите удобное положение тела чтобы расслабиться и вспомнить, как вы не могли отказать кому-то в просьбе после которой чувствовали себя не комфортно. Представьте в той ситуации, что вы говорите нет! Какие ваши ощущение тела сейчас. Вам хорошо. Вы можете почувствовать себя комфортно и гармонично это ваши состояние и почувствуете внутренним своим желанием, что вы уверено, чётко и смело говорите нет! Люди не обижаются, а наоборот начинает больше уважать и ценить вас и вы можете всё это представить и почувствовать в своем воображении. Пропустите через себя те представление в которых вам хочется сказать нет но вы этого не можете сделать. Включите все органы своего сознательного восприятия, как вижу, слышу, чувствую, запахи и вкус в своем представлении, где вы говорите Нет! Потренируйтесь в своем воображении по несколько раз с теми ситуациями где вы не можете отказать, а в своём воображении говорите нет! Когда полностью проработайте и поймете теорию этой техники то переходите на практику к людям в живое общение и выполнения своих желаний, а не чужие – умеете говорить нет!