* 4 основных правила жизни, придерживаясь которых, станет жить проще.
* 4 главных причины неудовлетворенности и дискомфорта, которые никогда не позволят чувствовать себя легко, быть счастливым, дышать полной грудью.
* 4 простых шага как всегда быть Ок – алгоритм для быстрой коррекции эмоциональной сферы.
* 8-ми шаговый алгоритм выявления сбоев и коррекции наших ментальных программ и установок.
Об устройстве двух полов и содержании нашего Я вы можете узнать из моей книги "Анатомия Я". В книге собрано все самое важное, что нам нужно знать о себе и других, чтобы строить более продуктивные, конструктивные, а значит, и более гармоничные отношения как с собой, так и сдругими.
Позвольте напомнить: лекарстводействует тогда, когда его правильно принимают и для его положительного эффекта нужно время!Эффективность предлагаемых в этой книге правил, шагов и алгоритмов вы сможете почувствовать и увидеть только, если будете их точно и последовательно выполнять. Искренне желаю вам успехов!
Четыре главных правила жизни
(моя версия, с которой вы имеете полное право не соглашаться)
Все люди хотят счастья и удовлетворенности жизнью. Главный вопрос: как их достичь?
Неудовлетворенность чем-либо проистекает из 2-х вещей:
У меня Нет (не делаю) того, что я хочу . Пример – нет машины, друзей, любимого, уверенности в себе, здоровья, детей, работы, красоты, времени , не путешествую, не покупаю дорогие вещи, не ем, что хочу, не одеваюсь как хочу и т.д
Я имею (делаю) то, что я не хочу. Пример – езжу на старой машине, хожу в старых вещах, экономлю на всем, хожу на работу, которую ненавижу, живу с человеком, которого не люблю, а только терплю, общаюсь с родственниками, которых не переношу, притворяюсь перед остальными, что все ОК, не могу говорить "НЕТ", боюсь что-то менять в своей жизни и т .д
Каждый может составить свои списки. Настоятельно советую это сделать.
Это собственно и есть причина страданий, депрессий и неудовлетворенности жизнью в целом.
Итог как первого, так и второго пункта – Супер коктетль негативных эмоций и переживаний, который пьется каждый день. Результат – внутренние конфликты и ощущение неудовлетворенности жизнью вцелом.
Как такое получилось?
Ответ.
Даже если вам это трудно признать, вы отказываетесь в это верить и это принять, но это не отменит того факта, что: