Тони Роббинс, самый известный в мире коуч, разработал подборку утренних вопросов, которые можно задавать себе ежедневно. Они дают прилив энергии, меняют фокус внимания и возвращают человека в состояние «здесь и сейчас».
Эти вопросы, в отличие от остальных вопросов в этой книге, имеет смысл задавать себе последовательно, как написано у Тони.
5. Что в моей жизни сейчас делает меня счастливым?
6. Что в этом делает меня счастливым?
7. Какие ощущения это у меня вызывает?
8. Что в жизни заставляет меня испытывать энтузиазм?
9. Что в этом заставляет меня испытывать энтузиазм?
10. Какие ощущения это у меня вызывает?
11. Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
12. Что в этом заставляет меня гордиться?
13. Какие ощущения это у меня вызывает?
14. За что в своей жизни я сейчас благодарен?
15. Что в этом заставляет меня чувствовать благодарность?
16. Какие ощущения это у меня вызывает?
17. Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
18. Что в этом доставляет мне удовольствие?
5 вопросов для решения любой проблемы
В коучинге проблему принято переводить в задачу, уходя от негативного мышления. Но в заголовке я оставила терминологию Тони Роббинса.
19. Что в этом есть замечательного?
20. Что ещё не безупречно?
21. Что я готов сделать, чтобы всё было, как я хочу?
22. Что бы я не стал больше делать, чтобы все было как я хочу?
23. Как сделать всё необходимое, чтобы решить задачу, получив от этого удовольствие?