– Прочитайте текст.
Тот же принцип, что и с часами. Прочитайте текст, отвернитесь, потом повернитесь обратно, и прочитайте его снова. На самом деле, в осознанных снах текст выглядит нормально всего на несколько слов.
Достаточно дочитать предложение до конца, чтобы понять, что оно не имеет смысла. Часто после первого слова начинаются либо кракозяблики вместо некоторых букв в слове, либо слова, которые не имеют никакого значения по смыслу.
– Посмотрите в зеркало.
В мире снов в зеркале вы будете выглядеть странно, не так как должны. Поэтому приучайтесь рассматривать себя в зеркалах в физическом мире, чтобы развить эту привычку для мира снов.
У меня часто в мире снов в зеркалах не было головы или рук, ног, это часто бывает, и это пробуждало осознанность.
– Провалитесь сквозь стул.
Одна из моих любимых техник. В этой технике представьте, что вы проваливаетесь сквозь ваш стул, на котором сидите.
В физическом мире это не произойдёт, а в мире снов через несколько секунд такого представления вы реально начнёте проваливаться, это должно создать в вас осознанность.
Как я сюда попал?
Во снах мы часто просто появляемся в одном или другом месте, без памяти, как мы туда попали. Поэтому задавайте себе этот вопрос наяву. Например, вы находитесь в парке, спросите себя, как я сюда попал? И вспомните. В снах обычно ваш ум попытается заполнить эту информацию и даст вам ответ в форме мысли, например, я приехал сюда на трамвае. Не останавливайтесь на этом, проверьте эту информацию тоже, например, задав себе ещё один вопрос «A здесь вообще ходят трамваи?».
Например, если вам снится сон, что вы на верхушке горы и ваш ум говорит вам что вы попали туда на трамвае, то явно что-то тут нечисто. Это должно спровоцировать осознанность.
Техника вхождения при пробуждении.
Очень много осознанных снов у меня было от техники вхождения при пробуждении. Это были по 5—15 осознанных снов за раз. Это очень простая и очень мощная техника. С ее помощью вы можете возвращаться обратно в осознанный сон после того, как он закончился, и делать это много раз.
Таким образом, вы можете создавать по 10 и больше осознанных снов за один сеанс просыпания. Но у меня проблема была с запоминанием деталей, даже после четырёх длинных поочерёдных осознанных снов уже сложно запоминать, что происходило в первом сне. А если ваша цель получение информации в осознанных снах (например, номера телефонов, электронные почты, координаты мест на земле и т.д.), то вы просто не будете помнить такие подробные детали уже после второго последовательного осознанного сна. Вам придётся остановиться и записать то, что вы все ещё помните, в дневник.