4) физическая активность. Люди, которые регулярно выполняют простые физические упражнения, обладают жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и находятся в прекрасном настроении.
Это базовые источники повышения физической энергии тела.
«Берегите свое тело, иначе потом негде будет жить»
(Гиппократ)
Теперь обратимся к тонкой сфере – духовно-эмоциональной составляющей. Она касается личной зрелости, внутреннего познания человека.
Итак, вот главные источники получения духовной энергии:
1) мысли. Положительные и отрицательные мысли имеют одинаковую силу, но первые повышают количество энергии в организме, а вторые снижают;
2) чувства и эмоции. Подчиняются тем же законам и работают по тем же принципам, что и мысли;
3) медитации, духовные и энергетические практики – призваны помочь человеку в вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска;
4) искусство. Всё, во что человек вкладывает частицу души, таланта и творческого потенциала является источником духовной энергии. Будь это музыка, живопись или танец. При этом, повышается потенциал жизненной энергии не только у создателя, но и у зрителя, воспринимающего замысел и красоту творения.
Многие знают, что каждый из факторов важен и необходим для гармоничного развития. Но знать мало. Главное понимать, что необходима работа во всех направлениях и при прямом участии. Применять эти знания нужно каждый день, регулярно, по чуть-чуть, но делать. Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь.
Люди пребывают в иллюзии, что заживут потом, когда достигнут того, чего хотят. Тогда они станут счастливыми и будет время заняться спортом, здоровьем и саморазвитием. Но время проходит, появляются новые горизонты и желания. Теряя здоровье на зарабатывание денег, люди потом их тратят на восстановление утраченного. Но за деньги здоровье не купишь. Поздно пить Боржоми. О здоровье нужно бережно заботится на протяжении всей жизни, сохранять чистоту тела, сознания и души.
Также советую вам не воспринимать никакую информацию как истину. Знания должны стать опытом. Прежде чем применять на практике, доверьтесь интуиции при выборе методов оздоровления. В настоящее время появилось много экспертов и мастеров. Но мало тех, кто описывает практический опыт и знает то, о чём говорит.