Прежде чем мы начнём покорять океан хаоса, нужно подготовить лодку и проложить маршрут, по которому мы будем двигаться.
Так… стоп! А где капитан?! Именно от него зависит то, куда поплывёт судно, и поплывёт ли вообще. Запомните: вы самый главный человек на этом судне по покорению хаоса. И пока вы этого не поймёте, не возьмёте ответственность за свою жизнь, своё состояние и порядок в доме на себя, то уборка так никогда и не начнётся.
Итак, давайте убедимся, что корабль – крепок, а капитан – адекватен и полон сил.
Да-да. Для начала я хочу, чтобы вы выяснили: а зачем именно вы убираетесь? Какая потребность двигает вами? О чём говорит ваш внутренний голос?
Теперь осталось ответы на эти вопросы правильно сформулировать. И тогда эти установки дадут вам внутренний ресурс и движение. Здесь правило только одно: исходите из того, что вы желаете, а не из того, чего не желаете. Например:
Не правильно:
Я не хочу слыть свиньёй.
Я не хочу, чтобы вокруг был бардак.
Правильно:
Я хочу, чтобы вокруг был порядок.
Я хочу, чтобы все знали, какая я хорошая хозяйка.
Часто именно нежелание чего-то тормозит нас. Когда я это поняла и изменила свой фокус внимания, то внутреннее сопротивление значительно уменьшилось и теперь я просто беру и делаю.
Если сразу не получается ответить, то воспользуйтесь техникой «Колесо баланса» (вся техника в главе «Чек-листы»). Проанализируйте, на каком месте у вас находится семья, дом и уют?
Например, когда я составила колесо баланса, то поняла, что хоть семья и является главной для меня, но именно дом и уют – проседают. Моё колесо – всё кривое и косое, просто не могло ехать! И когда я поставила себе задачи и проработала этот пункт, то идти по жизни стало значительно легче.
Задание.
Напишите ниже свой ответ на вопрос: «а зачем вам уборка?» Возможно, причина у вас будет не одна, но это отличный маяк, к которому можно двигаться.
Ресурсы или как не слиться
Все слышали о правиле в самолетах для родителей: сначала кислородную маску надевает мама на себя, а уж потом на ребенка. Но почему-то когда дело касается обычной жизни, никто его серьезно не воспринимает. Но именно от состояния главного ответственного за уборку лица зависит порядок в доме.