Седьмое. Законный отдых и маленькое вознаграждение за успех. Оптимальный вариант – один полноценный выходной в неделю. Прогулка на свежем воздухе, хобби, просмотр сериала или фильма, отдых с друзьями или семьёй помогут на время уйти от рутинных повседневных дел и восстановить силы. Можно также поощрять себя после успешно и качественно выполненного задания (почитать новостную ленту в соцсети, выпить чай с кусочком торта и т.д.).
Восьмое. Нужно уметь говорить «нет». Здесь дело вовсе не в вежливости. Зачем взваливать на себя чужие обязанности и проблемы? Конечно, можно помочь коллеге или другу, главное делать это без ущерба для собственной продуктивности.
Девятое. Эффект «снежного кома» или лавина перенесённых на завтра дел. О фразе: «Доделаю завтра» нужно навсегда забыть. В сутках 24 часа, всё запланированное на сегодня нужно выполнить именно за это время. В противном случае количество отложенных дел будет только расти. Если причиной нехватки времени стала не лень, то лучше пересмотреть свой список дел. Существует такое понятие как «предел возможностей» – это то количество работы, которое человек может успеть сделать физически за определённый временной отрезок (без ущерба в качестве). Необходимо определить свой предел и не вносить лишние дела в список.
Десятое. Курсы тайм-менеджмента. Можно прибегнуть к помощи профессионалов, которые научат рационально управлять временем и по-настоящему ценить его. На сегодняшний день большое количество онлайн-курсов можно найти в Интернете или обратиться в учебный центр, где проводятся тренинги, вебинары, теоретические, практические и интерактивные занятия по обучению тайм-менеджменту (как бесплатно, так и за относительно небольшую денежную сумму).
Одиннадцатое. Активное использование современных устройств и гаджетов. Стремительно совершенствующиеся технологии способны в значительной мере упростить жизнь человека и сэкономить массу времени. В домашнем быту помогут скороварки, микроволновые печи, посудомоечные машины. Всевозможные покупки или оплаты услуг можно быстро выполнить с мобильного телефона. Специалисты разработали также массу гаджетов для офиса:
– USB-подогреватель для чашки;
– устройства, блокирующие отвлекающие устройства для максимальной концентрации на работе;
– двухцветный LED-фонарик, который светится красным или зелёным цветом, сигнализируя окружающим, занят человек или нет и многое другое.