Огромное количество людей хотят избавиться от лишних килограммов, но лишь немногие из них знают, какой станет их жизнь, как только они достигнут желаемого веса. Они, конечно, догадываются, что уже не будут делать то же самое, что сейчас, – и это, пожалуй, все. А может, они не знают даже этого. Может, они полагают, что могут продолжать жить своей привычной жизнью, пока в один прекрасный день фея похудения не исполнит их самое заветное желание.
Мечтая о более стройном будущем, стоит задуматься над целым рядом вопросов:
✓ Что изменится в вашей повседневной жизни по сравнению с текущим моментом?
✓ Каким будет ваше питание?
✓ Какой будет двигательная активность?
✓ Будет ли ваш дом выглядеть иначе?
✓ С кем вы будете жить?
Наилучший способ исполнить свое желание о здоровой и счастливой жизни в будущем – это осмыслить и нарисовать себе картину своей будущей повседневной жизни, которая ждет вас после достижения цели.
Обретение видения является первым шагом навстречу новой жизни, к превращению вас в улучшенную версию себя, которая в легкой и непринужденной форме достигает нужного веса и поддерживает его на необходимом уровне безо всяких усилий.
Вы начнете притягивать к себе идеальное стройное будущее не только в мыслях, но и посредством осуществления реальных, пусть даже самых незначительных изменений, которые станете замечать за собой. Станьте творцом своей жизни. Начните видеть вещи не такими, какие они есть сейчас, а такими, какими они могут стать.
Я понимаю, что это может прозвучать слишком просто и больше похоже на стремление выдать желаемое за действительное, но это реально работает. Я сама постоянно мечтаю и придумываю себе различные образы, в которых моя жизнь становится еще лучше и удивительнее, чем она есть в настоящий момент. Я вижу себя стройной и здоровой, а затем представляю, на что может быть похож мой самый обычный день. И уже очень скоро я начинаю замечать, что мое видение все больше и больше обретает осязаемые черты и превращается в настоящую, реальную жизнь, которой я живу здесь и сейчас.
Как бы вы провели свой идеальный день?
Одно из моих самых любимых упражнений заключается в том, чтобы описать идеальный день своей жизни. День, в котором у меня есть все, о чем я мечтаю, и который я вольна провести так, как хочу.