Коронавирус – выжить любой ценой. Из Ухани с любовью - страница 2
5. Оградите себя от контакта с больными людьми. Без клинической надобности не посещайте больницы, поликлиники, морги, аптеки при стационаре, где могут находиться пациенты.
6. Возьмите за правило заказывать лекарства онлайн. Или, как вариант, меньше времени проводите непосредственно в аптеке.
7. Носите медицинскую маску в общественных местах. Конечно, в первую очередь, маска нужна для того, чтобы не заразить окружающих, а потому считается, что носить её для собственной безопасности малоэффективно. Тем не менее, маска все же обеспечивает дополнительную механическую защиту, пусть и небольшую. Не зря китайцы практически не расстаются с ними. Они бесплатно раздают друг другу эти маски5, а дополнительное производство защитных масок запустили по всему миру, в т.ч. и в Москве6.
8. Используйте назальные фильтры. Это средство, особенно японского производства, лучше масок. Круглые фильтры с перемычкой устанавливаются глубоко в нос, и абсолютно незаметны для окружающих. Они разные в зависимости от марки. Назальные фильтры особенно актуальны, поскольку именно адгезия вируса, «прилипание», происходит в слизистой оболочке носа.
Устройство назального фильтра
9. Используйте медицинские респираторы. Очень хорошее средство защиты. Имеются в виду не промышленные респираторы, а те, которые защищают от вирусных единиц. Похожи на респираторы для аллергиков.
Профилактика в помещениях
10. Чаще находитесь в легко проветриваемых помещениях. Проветривайте их каждый час по 15 минут.
11. Проводите влажную уборку помещений, полов с помощью дезинфицирующих средств.
12. Мойте посуду, применяя антибактериальные средства.
13. Обеспечивайте доступ солнечного света в комнаты. Можно было бы подключить бактерицидные лампы, но коронавирус достаточно устойчив к ультрафиолетовому свету.
14. Тщательно мойте фрукты, овощи. Практически все фрукты можно обдавать кипятком.
15. То же относится к зелени: можно обдать кипятком – делайте это. Если нельзя, замачивайте в холодной воде. Например, каждый лист салата промывайте под проточной водой.
16. Чаще меняйте губки для мытья посуды.
17. Не заказывайте онлайн-посылки из стран, где наблюдаются вспышки коронавируса.