Здоровье начинается с тебя - страница 5
Каждый человек имеет предрасположенность к каким-либо заболеваниям. Наследственность может быть причиной болезни, а также просто участвовать в ее развитии.
Существуют генетические заболевания: болезнь Дауна, шизофрения, гемофилия (заболевание крови). А есть болезни с наследственной предрасположенностью: инфаркт, атеросклероз, сахарный диабет.
В генетике существует такое понятие как «изменчивость». Если быть кратким, то гены на протяжении тысячелетий могут меняться. Зависит это от образа жизни, вредных привычек, питания, экологии и других факторов.
Что можем сделать мы? Мы можем вести здоровый образ, питаться правильно, максимально беречь свое здоровье, как физическое, так и психическое. Тогда и наши дети будут здоровы.
2.Экология.
Бурное развитие промышленности, создание заводов, автомобилей, привело к изменениям состава нашего воздуха.
Для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека воздух должен соответствовать определенным параметрам по степени чистоты.
Отклонение от нормы может повлечь за собой различные последствия: от легкого головокружения до хронических заболеваний.
Состав воздуха, особенно в крупных городах, нарушен промышленными предприятиями, которые сжигают топливо в огромных количествах. Ну что тут поделаешь? В атмосферу попадают углекислые газы, промышленные выбросы, все это превращается в промышленную пыль. Мелкие частички, которые образуются в результате сожжения, могут долгое время находиться в воздухе.
А еще про нашу мебель. К сожалению, она тоже делится с нами разной химией. Это фенол и формальдегид. Цемент, используемый при строительстве домов, постепенно выделяет аммиак.
Если добавить сюда шерсть домашних животных, краску, ковры, то становится страшно. Ведь внутри квартиры ничем не лучше, чем на улице!
Что можно найти в воздухе?
В идеале чистый воздух должен иметь такой состав:
– Кислород- 20.93%;
– Азот- 78.1%;
– Углекислота-0.03%;
– Гелий, аргон и другие газы – около 1%.
Кислород нужен для окислительных процессов организма. Уменьшение его содержания до 8% приведет к летальному исходу. Азот разбавляет кислород, так как в неразбавленном кислороде жизнь существовать не может. Но 93% азота в воздухе человека убьют. Углекислый газ – это регулятор дыхания. Однако увеличение даже на 0,2% концентрации диоксида углерода вызовет у человека ухудшение самочувствия, а 8% – потерю сознания и смерть. Для помещений допустима концентрация не более 0,1% углекислого газа.