95 % людей никогда не смогут жить так, как хотят
В первую очередь необходимо принять тот факт, что, если вы не начнете что-то менять, вы будете вынуждены жить заурядной жизнью среднестатистического человека. Это значит соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете и на что способны. Страдать от депрессий, тревоги и т. п., испытывать сложности в отношениях с близкими и с трудом сводить концы с концами.
Причины заурядности
Мы все хотим жить свободно: заниматься любимым делом, просыпаться в удобное для нас время, общаться только с приятными нам людьми и т. д. Тем не менее существует множество причин, почему это не так. Вот лишь некоторые из них.
▶ Синдром зеркала заднего вида.
Наше подсознание всегда воспринимает настоящее через призму прошлого: каждый наш выбор проходит сквозь фильтр опыта, полученного нами ранее – от того, во сколько мы проснемся завтра, до целей, которые мы себе ставим и считаем, что можем достичь. Все это ограничивает наш потенциал. Поэтому в первую очередь необходимо принять, что прошлое не равно будущему – то, кем мы станем, целиком и полностью зависит от нашего выбора в настоящий момент.
Ежедневно в нашей голове возникает от 50 до 60 тысяч мыслей. При этом исследования показали, что 95 % этих мыслей – такие же, как и в предыдущие дни
▶ Отсутствие цели.
Большинство людей не могут сформулировать цель своей жизни и сосредоточены на том, чтобы пережить очередной день. Как правило, они выбирают путь наименьшего сопротивления и отдают предпочтение сиюминутным целям и удовольствиям, стараясь избежать дискомфорта. Тем не менее именно сложные моменты нашей жизни помогают нам расти и становиться лучше. При этом, когда ваша жизнь подчинена цели, даже самой простой, вам легче преодолевать возникающие трудности.
Если вам сложно сформулировать главную цель своей жизни прямо сейчас, вы можете начать с небольших целей, которые сделают вашу жизнь лучше – например, больше улыбаться или спрашивать окружающих, как вы могли бы им помочь
▶ Обособленные случаи.
«Обособленные случаи» – ошибочное допущение, что каждый совершаемый нами выбор или отдельное действие влияют только на данный конкретный момент нашей жизни – одна из наиболее распространенных причин, мешающих нам достигать поставленных целей. На самом деле каждое наше действие, выбор и даже наши мысли определяют качество нашей жизни: каждый раз выбирая что-то легкое, мы лишаем себя возможность развить дисциплину, которой многим из нас не хватает. И хотя нам кажется, что гораздо важнее то, кем мы станем, чем то, что мы делаем прямо сейчас, на самом деле именно