Даже если кажется, что обид нет, подумай еще раз или вернись к этой просьбе чуть позже.
Теперь тоже самое нужно написать о папе. Записывай то, что думаешь. Очень важно довериться листку, ведь его можно потом порвать и выкинуть.
Просьба №4
Запиши: «Я обижаюсь на папу за то, что он не хвалил меня в детстве, за то, что не говорил «люблю», за то, что не верил в меня, за то, что воспитывал меня как мальчика» и так далее.
Вариантов может быть намного больше, и, возможно, некоторые не подходят именно тебе. Важно вспомнить все до мелочей и как можно больше ситуаций, тогда ты уже сразу заметишь эффект. Визуализируй то, что пишешь.
Наши родители желают нам только лучшего. Просто у них свое видение того, как лучше. Не стоит винить их за это.
Отпиши все, о чем я тебя попросила, и продолжим дальше.
Просьба №5
Теперь подведите черту под обидами и напишите: что это делает со мной, как это повлияло на мою жизнь, какая я стала из-за этого?
Подсказка: У меня не получается построить отношения, потому что не хочу встретить мужа как папа, но в итоге все мои бывшие похожи на моего отца. Я слишком самостоятельная, боюсь просить помощи у других потому, что моя мама сильная. Они учили меня быть сильной. Я не умею благодарить. Я стесняюсь этого. Стесняюсь, когда мне дарят подарки, пытаюсь откупиться, давая что-то взамен. Я смеюсь, улыбаюсь постоянно, прячу свои чувства от других, думаю, что никому не нужна. Не умею быть ласковой, доброй. Не умею любить.
Это лишь маленький список того, что может у тебя откликнуться в душе. Если из этого списка что-то затронуло, обязательно перепиши. Подумай, что еще эти обиды сделали с тобой. Если все верно сделаешь, то список будет очень даже внушительным. Потому что обид на родителей у нас много, и именно они, к сожалению, нам мешают жить.
Кажется, что наши родители хорошие или плохие – это неважно. В любом случае мы взяли от них больше плохого, чем хорошего. Также, как и они от своих родителей. В этом нет ничего страшного, и если ты не общаешься со своими мамой или папой, то тебя никто не заставляет с ними мириться и налаживать контакт. Это лишь твое личное дело. Сейчас главная цель – чтобы все эти обиды не сказывались на тебе и на твоей жизни.
Просьба №6
Теперь пришло самое время действовать. Посмотри свой список обид. На кого он больше? Если на маму, бери телефон и звони своей маме. Неважно, поймут родители твой звонок или нет (мои сказали, что я наркоманка, первый раз, когда позвонила и искренне призналась, что люблю их). Важно сказать, что у тебя было много обид на них. Если на папу их больше – позвони папе. Если по стечению обстоятельств звонить некому, тогда напиши письмо о своих чувствах. Только в любом случае неважно звонок или письмо – сделай это искренне. Это станет последним шагом к принятию и новым шагом с чистого листа в свою жизнь, полную любви, искренности и счастья.