Когда ребенок научится вот так следить за скакалкой и пробегать под ней, то дальше все намного проще – учимся забегать под скакалку, сразу же ловить момент и прыгать, а затем выбегать. Или просто забегать и прыгать. Зато, как только страх уйдет, с этим упражнением ребенок будет справляться уже без особого труда.
Чем больше упражнений такого рода (когда нужно себя преодолевать) будет проходить ребенок (причем успешно проходить), тем легче ему затем будет перенести такой подход и ко всей своей деятельности (это может быть и учеба, и работа). Он уже привыкнет преодолевать трудности, научится правильно настраиваться и перебарывать себя, чтобы побеждая свой страх, справляться с любыми преградами.
Прояви силу воли (Прояви свои способности)
Эта игра скорее соревновательное упражнение, которое может быть очень разнообразным. Соревнуется одновременно несколько человек. Соревноваться можно командами, тогда от каждой команды выходит по одному представителю, которые и противостоят друг другу. Победивший игрок приносит своей команде 1 очко. Желательно провести несколько поединков, чтобы результат был более объективен. А вот конкурсные задачи можно менять. Вот несколько вариантов соперничества:
1. Игроки встают в полуприсед – бедро параллельно полу. Каждому участнику на бедро (на одно или на оба) ставят блюдечко с водой или стаканчик (не бьющиеся). Задача игрока – простоять в таком положении, не помогая себе руками, не пролив ни капли, как можно дольше. Кто дольше простоит, тот и побеждает.
2. Блюдечко с водой (можно использовать и стаканчик, но удерживать его на голове гораздо сложнее) кладется на голову игроков. Теперь их задача – присесть как можно больше раз, не уронив блюдечко и не пролив воды.
3. Приподнять ногу над полом. На подъем ноги ставится емкость с водой (желательно, чтобы она была небольшой, но относительно глубокой и широкой, чтобы удобно ложилась на подъем ноги). Кто дольше удержится – не прольет воду и не поставит ногу на пол – тот и побеждает.
4. В исходном положении рука вперед (или руки вперед) стакан (блюдце) ставится на ладонь (или на тыльную сторону кисти). Задача игрока – продержать стакан в таком положении как можно дольше (опускать руку запрещается). Максимально усложняя задачу, можно один стакан держать на ладони правой руки, а второй – на тыльной стороне кисти левой руки. Тогда очко можно давать и за правую, и за левую руку, или же пока один из игроков не уронит стаканчики с обеих рук.