– Как же. В таком возрасте это вряд ли, – засмеялся Эрик.
– Не догоню я, догонят твои любимые – угадай, что? – у Джеки на
лице появилась ехидная улыбка.
Не успел Эрик озвучить даже первое предположение, как его
наставник взял в руки трость, словно автомат, и из неё полетели…
снежки. Прямо с экрана, они вылетали как пули, воплощаясь в яркие
голограммы. Выглядело это красочно.
У Эрика не было предела радости. Казалось бы, всего неделю не
занимался, но за это время он сильно соскучился по всяким
упражнениям, что выдумывал Джеки.
– Мда, не такой я ждал от тебя реакции, – покачал головой
наставник.
Эрик стоял весь облепленный в снег, как снеговик. Как только с
экрана вышел Джеки, там появилось изображение как раз этой картины,
только вместо носа у парня была морковка.
– Эй, почему снежки не окрасились в красный? И что это у меня на
лице? – Эрик упёр руки в бока, и на экране снеговик повторил
движение.
– А что, только тебе надо мной издеваться?
– Всё, отомстил? Доволен?
– Более чем, – одежда на Джеки трансформировалась в просторные
тёмно-синие штаны и рубаху для занятий ушу. – Ну что, начнём?
Эрик выполнял разминку дольше обычного – ни один сустав и ни
одна мышца не остались без внимания. Поэтому, когда подошло время
выполнять физические нагрузки, одежда ученика искина уже изрядно
пропиталась потом.
Отжимания с коленей не показались лёгкими, как и упрощённые
подтягивания на низкой перекладине – что особенно нелегко, если ты
чередуешь эти два упражнения между собой, увеличивая на одно
повторение в каждом новом круге.
– В первую очередь, вернём твою выносливость с помощью
динамических нагрузок на мышцы туловища и рук, – прокомментировал
Джеки, когда Эрик поинтересовался о такой нестандартной
методике.
Потом акцент сместился на ноги, и Эрик прочувствовал, что до
выпрыгиваний и выпадов его усталость, как оказалось, была ещё не
сильной. Эти упражнения в совокупности устроили настоящий ад –
мышцы пылали огнём.
– А как же «никакой высокой интенсивности»? – Эрик делал вдох
через каждое слово. – Разве это не противоречит правилу
постепенного повышения нагрузки?
– Всё под моим контролем, – успокоил Джеки. – Ты ведь хочешь
войти в хорошую спортивную форму? – Эрик кивнул, не отрываясь ртом
от бутылки, в которой вода исчезала с невероятной скоростью. – Вот
и отлично. Тогда слушай меня и ни о чём не беспокойся.