8. Гордость. Позвольте себе почувствовать, что вы достигли чего-то по-настоящему значимого! Вспомните, чем в своей жизни вы можете по-настоящему гордиться! Что у вас получилось действительно хорошо? Позволяйте себе гордиться и в минуты славы, и в минуты душевных спадов! Это придает силы!
9. Близость. Она делает людей родными и близкими. А ведь нет ничего важнее того, что у вас есть кто-то, кто вам близок, и тот, кому Вы нужны!
10. Любовь. Это одна из самых позитивных эмоций. Ее особенность заключается в том, что она аккумулирует в себе все остальные позитивные эмоции, обогащает жизнь, дает ощущение
того, что его жизнь и мир соединяются с чем-то большим, появляются новые смыслы, надежды, новые мечты.
11. Эйфория. Эмоциональная музыка, танцы, физические упражнения, смех, пение, объятия друзей, романтическая встреча- все это очень полезно для нашего душевного благополучия.
12. Восторг. Эмоция, которая возникает на пике эмоционального переживания от какого-то действия, созерцания прекрасного, слушая что-то восхитительное, попробовав что-то изумительное на вкус или почувствовав что-то ранее неведомое. Важно научиться находить восторг в самых простых вещах.
13. Нежность. Когда нас переполняет нежность, мы начинаем светиться от счастья и проявляем всю теплоту, которая в нас есть.
И в завершении несмотря на то, что мы чаще замечаем негатив, чем позитив, фактически положительные события более часты, чем отрицательные! Позвольте позитивным событиям превратиться в позитивные эмоции. Прочувствуйте их в течение всего дня. И если вы признаете их, начнете их замечать – вы усилите их и предоставите им поле для их волшебной внутренней работы!
Давайте сегодня поговорим о тех эмоциях, которые нагоняют на нас раздражение, панику, уныние, разочарование и депрессию.
Как показывает практика, наибольшего жизненного успеха достигают те, кто в критический момент способен взять себя в руки и не поддаться негативу. И это не всегда самые умные люди, они не всегда хорошо учились в школе или заканчивали университеты. Но у них есть общая черта, – такие люди очень хорошо могут справляться со своим эмоциональным состоянием, брать себя в руки, не поддаваться провокациям и доводить дело до конца.
Так как же не поддаться сильным эмоциям, не совершать реактивных поступков и потом не сожалеть о сказанном и сделанном?