Мечтай!!! Полное руководство по исполнению желаний - страница 4

– Детали. Это обязательно! Помните про желание? Чем максимально подробно оно описано, тем лучше. То же самое и про визуализацию! Мечтаете о путешествии по морю? Представьте все детали. Количество чаек, цвет воды, название корабля. Да хоть имя капитана и интерьер кают – компании.

– Действие. Ни в коем разе ваша визуализация не должна быть стоп – кадром. Это динамика.

– Подходящее время. Это то же важный аспект удачной визуализации. Идеальным временем большинство экспертов считают время пробуждения и засыпания. Именно в это время мозг настраивается на альфа – волны. Которые считаются самыми продуктивными для связи с подсознанием или бессознательным. Однако, если вы можете входить в альфа состояние в любое удобное для вас время – это облегчает выбор времени.

– Чувства и эмоции. Разумеется, во время визуализации необходимо испытывать положительную и желательно яркую гамму чувств.

– Регулярность. Делайте визуализацию регулярно. Ежедневно и без пропусков. Сколько времени вам потребуется, зависит от огромного количества факторов.

Хочу напомнить своим читателям, что любая техника исполнения желаний направлена не на исполнение чуда. В виде «по щучьему велению». Да техники исполнения желаний – это чудо. Но при условии, что к визуализациям прикладываются конкретные шаги для достижения желаемого.

Зачастую, не то что исполнить, правильно сформулировать своё желание мешает целой рой мыслей.

А знаешь ли ты дорогой читатель сколько мыслей у тебя пробегает в голове в течении дня?

60 000 в сутки это по материалам работ Луизы Хей, по данным японских учёных – 70 000, а вот американские нейробиологи настаивают на цифре 100 000. Кроме обычных физиологических действий, как – то поесть и так далее к сожалению, у нас очень много и негативных мыслей. Они могут быть связаны с личной жизнь, окружением, общей обстановкой в стране и тому подобное. Самое страшное, что любые негативные мысли – это барьер к исполнению ваших желаний. Что же делать? Избегать их, прятаться? Бесполезно!

Негативные мысли можно только переформатировать. Задача этой рубрики дать вам несколько эффективных упражнений по нейтрализации мыслей. Полной их остановке.

Итак, вот несколько упражнений.

Упражнение 1. Доска.

Все же помнят, как выглядит школьная доска. Ну, та самая на которой и примеры пишут, и чего только не пишут. Представьте её себе в воображении. Теперь «посмотрите, как ваши мысли на ней записываются какой – то невидимой рукой. А теперь возьмите очень мокрую губку и начните стирать написанное. Пока не останется ни одной буквы. Как только вы увидите просто чёрное поле – упражнение закончено. Вы способны контролировать мысли и стирать их, если они негативные или ненужные.