Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь - страница 12

Рис.4. Кофетерапия

А зачем это надо?

Чтобы понимать, что дает нам энергию, а что тормозит, и мешает развиваться, и быть в потоке. Именно поэтому так важно услышать, какие отговорки или причины мы находим, чтобы не делать действительно нужное и желаемое.

Когда женщина состоялась в мире: и с работой все хорошо, и замуж вышла, и детей родила, – приходит время для себя. И вот тут возникает вопрос: «А что, собственно, Я хочу?» Ответ подскажет интуиция.

Мир твердит: будь успешна, развивайся, достигай…. И приходится бежать, как белка, из последних сил. Чтобы соответствовать времени, быть успешной в глазах других, иметь статус, правильный вес, положение. Но прислушавшись, приходит понимание, что это не твое.

Ведь то, что твое, оно вдохновляет, из-за него горят глаза и сердце замирает от восторга.

Для чего слышать себя?

– Отсечь ненужное, тем самым сохранив энергию и время.

– Убрать из жизни людей-вампиров и тех, кто не поддерживает.

– Из жертвы с минимумом энергии стать хозяйкой своей жизни. Даже если Душа пришла в этот мир с незначительным запасом жизненных сил (такое часто бывает).

– Найти то, что вдохновляет и питает.

– И уже самой, полной сил, питать других: мужа, детей, близких, свой мир. Украшать собой мир, сиять в нем солнышком!

Какие способы слышать себя существуют:

– Умение сказать «нет».

– Любые предложения и входящую информацию проверять вопросами «А как это во мне отзывается? Это мое, нет?»

– Разобраться с ценностями и следовать им.

– Уметь придерживаться приоритетов.

– Развивать интуицию.

– Видеть возможности, тогда ненужное отсечется, а важное станет явным.

– Делать то, что наполняет энергией.

– По-возможности перестать общаться с осуждающими, ноющими и не поддерживающими людьми.

– Избавиться от чувства вины и «я должна».

– Реагировать на просьбы тела, уважать его и заботиться о нем.

– Быть честной с собой.

– Иметь хобби, оно наполняет, повышает самооценку, делает независимой и интересной личностью.

– Медитировать.

– Пройти мой тренинг «Будь собой», он как раз про поиск себя, предназначение и умение явить свое Я миру так, чтобы это было комфортно и с любовью к себе.

– Заняться правополушарным рисованием, оно хорошо соединяет с подсознанием. Вы еще не записались на тренинг «Правополушарное рисование для мам с детьми» или «Правополушарная живопись для начинающих»?