Через 2—3 недели такая практика поможет вам засыпать в обозначенный промежуток времени. Главное условие – ваша честность с самой собой и принципиальность.
Далее приведём способы освоить творческий подход к собственной жизни.
Способ 21. «Другие точки зрения»
Какие у вас самые актуальные, животрепещущие вопросы? Давайте решать творчески! Сформулируйте для себя этот вопрос, какой угодно: Как в нашей ситуации легче и мягче отлучить от груди? Каким образом я могу наладить кормление? Как мне лучше и удобнее восстановить силы именно сегодня? Как мне лучше действовать в ситуациях, когда мой ребёнок капризничает на улице? И так далее.
Устройтесь поудобнее. Глубоко дышите, погрузитесь в состояние лёгкого транса. Плавно, медленно подвигайте головой, шеей. Чуть сменим угол наклона шеи – и вот у нас уже другой угол зрения, другая точка зрения. На одном уровне мы медленно двигаемся, на другом думаем над вариантами решения вопроса. Уважительно отнеситесь ко всем идеям и словам, которые приходят к вам. Ищем новые варианты поведения, когда старые методы уже не работают. Даже если ничего конкретного не решили, процесс поиска решения подсознанием запущен и со временем ответы найдутся.
Что ещё?
Это – лишь малая часть полезностей из книги «Мама на нуле». В полной версии можно найти также:
– Истории нуля от мам и пап.
– Рацион на неделю со списком продуктов для легкой, экономной и вкусной готовки.
– Список фильмов, сериалов и книг для воодушевления.
– Рациональные методы ведения спора/беседы.
– Как привести тело и секс в норму после родов.