Известный американский психотерапевт Дин К. Делис предлагает следующий список вопросов для определения того, насколько в отношениях присутствует элемент зависимости одного партнера от другого:
• Является ли один из партнеров более ревнивым, чем другой?
• Ждет ли обычно один из партнеров, чтобы другой позвонил или вернулся домой?
• Можно ли охарактеризовать одного партнера словом «хороший», а другого словом «плохой»?
• Прилагает ли один из партнеров больше усилий для поддержания разговора и вообще общения?
• Говорит ли один из партнеров «я люблю тебя» чаще, чем другой?
• Является ли один из партнеров более привлекательным для противоположного пола, чем другой?
• Бывает ли один из партнеров менее нежным после секса, чем другой?
• Хочет ли один из партнеров «работать над взаимоотношениями» больше, чем другой?
• Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать себя заброшенным на вечеринках, в то время как другой чувствует себя скованным, напряженным (или временно раскрепощенным)?
• Является ли карьера одного из партнеров более удачной, чем у другого?
• Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать беспокойство и неуверенность во взаимоотношениях, в то время как другой принимает их как должное?
• Раздражается ли один из партнеров тем, как другой ведет себя на людях?
• Если вы не состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о взаимных обязательствах и браке чаще, чем другой?
• Если вы состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о рождении ребенка (или второго и т. д.) чаще, чем другой?
• Во время ссор дает ли один из партнеров другому такие определения, как «занят самим собой», «эгоистичен» или «невнимателен», в то время как тот обвиняет его в «собственничестве», «придирках» и «требовательности»?
Если ты ответил «да» на несколько вопросов, в ваших взаимоотношениях присутствует элемент дисбаланса.
Чем больше положительных ответов, тем больше дисбаланс.
Что можно посоветовать ведущему для укрепления отношений? Естественно, уделять максимальное внимание своему партнеру, его жизни, его интересам, его потребностям. Приложить усилия по разрушению огромных стальных стен, возведенных вокруг себя. Позволить себе открываться и испытывать яркие эмоции в кругу своей семьи, а не за его пределами.
А что имеет смысл сделать ведомому для восстановления равновесия? Все, что сделает его личностно более независимым от ведущего. Вот несколько примеров, как можно этого добиться: