Этот Дон Кихот был еще и скупым рыцарем Разума. По В.В. Караваеву, основная задача человека, его назначение и главный смысл жизни – это активное мышление, творчество, проявление разума. Все остальное, по его мнению, имеет лишь вспомогательное и второстепенное значение. Караваев считал, что тратить энергию на деятельность мышц допустимо и оправданно только в минимально необходимом объеме.
«Да, гимнастические упражнения нужны, – говорил он, – но главным образом утром, после ночного сна, то есть в тот момент, когда в течение длительного времени мышцы были расслаблены и, следовательно, их снабжение кровью, то есть их питание, осуществлялось лишь на минимальном уровне».
В расслабленных после сна мышцах, напоминал В.В. Караваев, функционирует не более чем >1/>20—>1/>30 часть общего количества кровеносных сосудов, по которым поступают питательные вещества и энергия; следовательно, жизнедеятельность мышц в расслабленном состоянии и способность выполнения ими соответствующих функций понижены. Когда мышца длительное время находится в состоянии покоя, то в связи с менее интенсивным обменом веществ, а следовательно, и пониженным окислением пищевых веществ и образованием недостаточного количества энергии клетки мышц вынужденно переходят на резервный энергетический процесс – гликолиз, сопровождающийся образованием больших количеств молочной кислоты, что способствует сдвигу рН в сторону ацидоза, который постепенно может перейти в некомпенсированную стадию. Это патологически влияет не только на состояние скелетных мышц, но и на состояние всего организма в целом.
При выполнении гимнастических упражнений, то есть при напряжении и сокращении мышц, автоматически вступают в действие и начинают функционировать резервные сосуды, питающие мышцы, – пропорционально силе их напряжения. Одновременно усиливается дыхание. Таким образом, во время мышечной гимнастики происходит усиленное снабжение клеток организма, в особенности мышечных клеток, кислородом и всеми веществами, необходимыми для их жизнедеятельности.
Современные системы атлетической подготовки направлены в основном на развитие скелетных мышц. Скелетные мышцы, бесспорно, играют важную роль для организма, так как они обеспечивают возможность передвижения различных частей скелета, а также служат амортизаторами, предохраняющими все внутренние органы, мозг и скелет от резких сотрясений и поддерживают биологический ритм организма. Однако при акцентировании внимания на скелетных мышцах, как правило, совершенно игнорируются мышцы внутренних органов, выполняющие в организме еще более важные функции. Так, например, гладкие мышцы кровеносных сосудов своими перистальтическими движениями помогают продвижению крови по сосудам, и тем самым эти «микросердца» служат незаменимыми помощниками сердца.