3. Терапия травмы насилия
1. Осознать, что попал цикл насилия. Признать, принять решение выйти из этого цикла во чтобы то ни стало.
Техники мотивационного интервью. Поиск мотивации выйти из цикла насилия.
2. Дать себе заботу, ресурс, поддержку.
Техники ресурсирование и восстановления личности. Восстановление собственного достоинства!
3. Начать видеть себя, а не только другого. Где я, а где не я. Где мое, где не мое. (Осознание и принятие своих потребностей).
Техники отделения себя от агрессора.
Техники отделение себя от агрессии и потребности в агрессии. Человек не рождается с потребностью испытывать на себе насилие – оно появляется со временем.
4. Отказаться от иллюзий о «святости и безупречности» насильника. Работа с треугольником карпмана.
5. Принять себя, понять себя, простить себя, полюбить себя! (Исцеление детского эго-состояние)
Работа с чувствами: вины, страхов, обидой, злостью, печалью
6. Влюбиться в себя! И принять решение в будущем осознавать и не входить в цикл насилия в дальнейшем! Ни как жертва, ни как агрессор!!!!
Признак 1: когда пара рассказывает историю их встречи негативно или сухо.
Признак 2: когда пара не может найти никаких приятных эпизодов в их прошлом, не видит в своих половинках что-то хорошее, сильные качества и проч.
Признак 3: на вопрос "если дистанционцироваться от конфликта, что в вашей паре идёт хорошо?" – пара не может найти ничего хорошего.
Признак 4: когда горячих конфликтов стало меньше, а стало больше холодных конфликтов (состояние "мне уже все равно"). Холодная ненависть.
Признак 5: разочарование в браке (отношениях) как таковых, вообщем.
Признак 6: при отсутствии детей, на вопрос "видеть ли вы вашего партнёра как родителя ваших детей?" – ответ "нет"!
Признак 7: неоднократные предательства, измены, насилие в любой форме.
5. Договор о прекращении отношений
Возьмите чистый лист бумаги. Напишите наверху заголовок, используя одно из более подходящих для вас слов: контракт, соглашение или договор. Далее рукой (не на компьютере) пишете текст примерно следующего содержания: (см. в приложении). Потом напишите второй экземпляр своей рукой от имени того партнера.
Во время практики могут подыматься разные чувства. Эти чувства можно и нужно брать в работу со своим психологом.
Контракт/Договор/Соглашение