Именно в этот момент я поняла, что должна ради своей дочери, ради своей мамы, ради своих близких быть здоровым человеком, а не больной развалюхой в 40 лет. Так начался путь к моей победе.
Когда я пришла в клинику «Оригитея», мне предложили заполнить анкету. Там был вопрос о желаемом весе. В этот момент я задумалась над тем, чего я хочу?
Именно в этот момент я поняла, что должна ради своей дочери, ради своей мамы, ради своих близких быть здоровым человеком, а не больной развалюхой в 40 лет.
Вспомнив тут же о своей мотивации, я поняла, что хочу полного оздоровления своего организма. Мой вес был на тот момент 122 кг, а я поставила себе цель добиться результата 60 кг. Этот вес будет идеально подходить к моему росту (158 см), возрасту (40 лет) и строению фигуры. В клинике мне разъяснили, как пойдет процесс лечения, дали рекомендации по питанию, провели беседу, которая усилила мое желание вылечиться.
Первые дни вдохновение меня окрыляло, было легко выполнять все рекомендации. Но потом мне показалось, что рекомендуемое питание скудное и однообразное. Я начала посещать сайт «Оригитея» и читать журнал «Оригитеястиль». Там я открыла для себя множество блюд, которые можно приготовить вкусно и красиво из рекомендуемых продуктов. Некоторые продукты я раньше терпеть не могла, а теперь ем их с огромным удовольствием. Например, творог с яблоками и чашечкой кофе – это мой любимый завтрак.
Вообще процесс еды стал для меня не насыщением и набиванием желудка, а маленьким праздником. Ведь мы должны себе устраивать маленькие радости. Если пришло время завтракать, обедать или ужинать, сделайте это красиво. Например, украсьте блюдо веточкой зелени, долькой лимона или помидоркой черри. Если на ужин у вас фрукты, не грызите яблоко, а порежьте его тонкими ломтиками и разложите красиво на тарелке. У вас будет возможность поужинать со своими близкими, обсудить прошедший день, планы своей семьи. Вы же не изгой – вы просто едите другие продукты.
С изменением питания автоматически меняется образ жизни. Раньше прибежишь с работы, затолкаешь в себя все, что есть в холодильнике, – и спать. А сейчас поужинаешь в 18:00, а дальше нужно время как-то провести, но только не на кухне. Я выходила гулять в любую погоду. Сначала через силу, а потом с удовольствием.