Не скажу, что процесс похудения был легким. Да, это трудно, но возможно. Очень много соблазнов, но нельзя себя огородить от всех. Бывают дни рождения, свадьбы, праздники. Ведь жизнь не стоит на месте и не крутится вокруг вас. Поэтому нужно подстраиваться к данным ситуациям и ни за что не отказываться от походов в гости, от приглашения на праздник. Ведь на каждом праздничном столе найдется то, что вам можно есть, а спиртное замените водой с лимоном и можете так же произносить тосты, быть рядом со всеми на любом мероприятии.
Ничего страшного, что перед глазами много вкусной, жирной, калорийной еды. Вы просто меняете к ней отношение. Моя дочь однажды мне сказала, когда я ей предложила съесть бутерброд с маслом: «Мама, я прямо чувствую, как это все ложится пластом на моей шее!» – и показала рукой, как она это представляет. И теперь, когда я вижу перед собой какое-нибудь очень привлекательное, но калорийное блюдо, я вспоминаю ее слова и этот жест, и мне легче отказываться от такой пищи.
Самоконтроль должен присутствовать всегда. Ни на минуту вы не должны забывать о своей цели. Конечно, вокруг нас происходит много разных событий, плохих и хороших. И порой эти события хочется сопроводить едой. Если печаль, то ее хочется заесть, если радость, то хочется ее отметить за богатым яствами столом. Но я вас уверяю: на пути к выздоровлению это не принесет вам радости, а напротив, будет только разочарованием. Поэтому в эти моменты нужно особенно себя контролировать. У вас все получится.
Как происходило мое преображение… За первые 7 месяцев – минус 30 кг. Результат окружающим стал заметен только после этой отметки.
Было обидно, что никто не замечал, но подбадривали близкие, они-то видели. В следующие 6 месяцев ушло еще 16 кг. Кроме того, произошли важные изменения в моем организме: безвозвратно пропал подошвенный псориаз, который я лечила много лет. Кто имеет эту проблему, знает, какие это муки. А до этого ничего не помогало. Врачи поставили крест на моем выздоровлении. И тут неожиданно во время курса (ничего не делала дополнительно) это заболевание исчезло. Счастью моему не было предела. Я слышала, что благодаря этому методу исчезают самые разные болезни, но не ожидала, что это произойдет со мной!
Как происходило мое преображение… За первые 7 месяцев – минус 30 кг.