Но нетравматичность йоговских упражнений – это не самое главное!
Оздоровительный эффект от упражнений для тела и психики огромен. Через воздействие на суставы и связки, упражнения влияют на весь организм. Посудите сами. Растяжки сопровождают нас всю жизнь, начиная с первого крика. Все движения тела, все эмоциональные проявления – это растяжка. Поэтому выполняя растяжку, мы влияем на все: достигаем гибкости, молодости, крепкого здоровья, активности и долголетия, хорошего настроения, раскрепощенности и уверенности в себе.
И как упражнения на растяжку связаны с долголетием и молодостью?
Выполняя растяжку, одновременно с растягиванием кожи, мускулов, связок и суставных сумок, мы достигаем активности соответствующих механорецепторов. Центростремительные импульсы достигают коры головного мозга, вызывая ответную реакцию в организме. В результате происходит улучшение процессов жизнедеятельности кожи, мышц, сухожилий и связок.
Увеличение количества суставной жидкости благодаря растяжке, сводит к нулю возможность возникновения артритов и артрозов. Кровь легко и свободно циркулирует, удаляя пробки и шлаки из сосудов. Естественное следствие этого – продление молодости и увеличение продолжительности жизни без болезней.
Позвоночник гибок – тело молодо! Сосуды в порядке – нет болезней. А нет болезней, так и преждевременному наступлению старости нет причин. Все на самом деле очень просто!