Важнейшая составляющая красоты — осанка. Это посадка головы, разворот плеч. Замечено, что существует прямая зависимость между осанкой и счастьем в жизни, удачей в бизнесе, карьере, учебе. Издавна на Руси покладистый, отзывчивый, добрый характер отождествлялся с идеальным строением тела. Люди, у которых с детства выработана великолепная осанка, доброжелательны, обладают чувством юмора, оптимистично смотрят на жизнь.
Испортить данную от природы осанку весьма легко, тут и стараться не нужно. Дело в том, что на осанку оказывают влияние множество неблагоприятных факторов, начиная от излишней полноты и заканчивая плоскостопием и больными ногами (и это не говоря уж о таких психологических факторах, как скверное настроение или обычная усталость, от которой спина неминуемо сгибается колесом).
Замечаете ли вы, как ходите? Обязательно обратите внимание на свою походку: грациозность, изящество движений, легкий шаг наряду с красивой осанкой — обязательные составляющие женской красоты. Идеальная походка легкая, плавная, свободная, собранная и энергичная. Повлиять на походку могут разные причины: больные ноги, плохо сделанный педикюр, вросший ноготь, мозоли и трещинки на пятках, «натоптыши» и многое другое. О том, как не дать неблагоприятным факторам испортить себе осанку и походку, мы и расскажем в этой главе, причем, как мы можем надеяться, она окажется интересной и полезной не только для прекрасной половины человечества, т. е. для женщин, но и для другой, не менее прекрасной половины — мужчин. Ведь здоровые ноги и легкая походка одинаково украшают и мужчин, и женщин.
Тест
Прежде всего давайте проверим, как вы относитесь к своему здоровью. Есть такое изречение: «Было бы здоровье — остальное приложится!» Как часто мы откладываем визит к врачу, забываем позаботиться о себе. Как вы относитесь к своему самочувствию, поможет узнать следующий тест. Из трех вариантов ответов — А, Б, В — выберите тот, который наилучшим образом вам подходит.
1. Допустим, врач не советует вам носить высокие каблуки. Вы последуете его совету?
а) обязательно;
б) не станете ничего менять;
в) будете надевать обувь на высоких каблуках по праздникам.
2. Вы вдруг замечаете, что стали выглядеть хуже, чем раньше. Какова будет ваша реакция?
а) вам это неприятно;
б) не будете обращать внимания;