Куда менее опасно «подсаживание» на путешествия как на постоянный источник эндорфина. Но если, как мы говорили, путешествий в нашей жизни перебор, то они человеку уже неинтересны. А сейчас, в связи с «докарантинной» легкостью передвижения по всей планете, нередко можно было услышать что-то вроде: «О, за год я побывал в двадцати странах!» Человек бессознательно желает все тех же приятных «эндорфиновых» ощущений новизны, которые у него связаны с путешествиями, но их больше нет. От этого возникает раздражение, разочарование. Возможно, именно эту тему затрагивает древнегреческий миф о Танталовых муках: рядом вкуснейшая еда – а Тантал испытывает дикий голод, будучи не в состоянии до нее дотянуться, вокруг него – чистейшая вода, а Тантал не может выпить ни глотка, изнывая от жажды.
Еще одна «засада» эндорфина, о которой вы, конечно, уже догадались при упоминании о сладостях, корице и ванили! Как же хочется порой «обезболить» себя или поднять свое настроение шоколадкой или горячей сладкой булочкой с корицей? Действительно, «эндорфиновые» продукты являются чрезвычайно притягательными в моменты стресса или усталости. Например, одна моя знакомая, поссорившись со своим молодым человеком, доставала из холодильника упаковку мороженого в пластиковой коробке и, рыдая, поглощала его! Вот уж не самый лучший способ сохранить красивую фигуру!
Почему же человеческий организм иногда так «чудит»? Почему он, как маленький ребенок, «раскручивает» нас не на салат, морковку или даже сладкий фрукт, а именно на такие «полнящие» и бесполезные с энергетической точки зрения продукты? Дело в том, что в неопределенных, тревожных и грустных ситуациях кортизол, гормон стресса, заставляет нас срочно что-то предпринимать («Надо что-то делать!»), чтобы исправить ситуацию. Если сделать что-либо реально полезное не представляется возможным, а мозг настойчиво требует немедленных действий, мы бессознательно пытаемся его успокоить и задобрить, «чтобы не приставал». Для этого нужен эндорфин. Его выработку стимулирует потребление сахара и жира, а сахар и жир в естественной природе – далеко не самые доступные продукты, то есть организм инстинктивно не боится на них «подсесть». Вот и получается заколдованный круг. Наше бессознательное, однажды воспользовавшись таким способом, запоминает эффективное «скоропомощное» средство для лечения печали, как в случае моей знакомой, поддерживавшей себя мороженым. В стрессовой ситуации мозг, как правило, экономит умственную энергию и предпочитает на автомате воспроизводить ранее найденное действие. Надо сказать, что от привычки есть разные «вкусности», когда нам плохо, очень сложно освободиться.