Даже те из нас, кто осознает, какое влияние оказывают повседневные поступки на наше благополучие, не до конца понимают их преобразующий потенциал. Мы знаем, что определенные вещи, вроде ведения дневника или глубокого дыхания, позволяют почувствовать себя лучше. Но нам не вполне ясно, почему это происходит. Один учитель рекомендует практиковать благодарность, другой предлагает медитировать, у третьего свои подходы и рекомендации. Но что из этого будет правильным? Все их советы выглядят разрозненными и неопределенными и срабатывают, в лучшем случае, от раза к разу. Как бы мы ни старались, жизнь наша, по сути, не меняется.
Но если какое-то действие повторять достаточно часто, оно превращается в привычку. Впрочем, эта книга вовсе не об утверждении позитивных привычек, ведь привычки как таковые не способны связать вас с пространством безграничных возможностей. Стало быть, им не под силу изменить вашу жизнь. Согласно исследованиям, чтобы привлечь счастье, любовь и успех, надо наполнить свои повседневные поступки ощущением высшей значимости и силы – иными словами, превратить их из привычек в ритуалы.
Каждый из ритуалов, представленных в этой книге, способен кардинально изменить вашу жизнь к лучшему – при условии, что вы будете практиковать их минимум 21 день. Включите эти ритуалы в свою повседневную действительность – тем более что некоторые из них отнимут у вас считаные минуты, – и вы обязательно увидите позитивные изменения. Эта книга позволит вам понять: вы то, что вы делаете. У вас не останется никаких сомнений в том, что ежедневные ритуалы действительно способны творить чудеса.
Делать – значит быть
Ритуал – то же самое для внутреннего познания, что эксперимент для внешнего.
Тимоти Лири
Надо быть полным отшельником, чтобы ни разу не столкнуться с представлением о том, что силой мысли можно сформировать и преобразить собственную реальность. Идея эта стала необычайно популярной благодаря бестселлеру Ронды Берн «Тайна». Надо сказать, что в ней заключена глубочайшая истина. Но здесь же кроется и серьезная проблема. Вам действительно удалось изменить свою жизнь с помощью позитивного мышления?
Не случилось ли так, что вы регулярно повторяли позитивные аффирмации, избавлялись от негативных мыслей и направляли в космос свои пожелания, а эффект был близок к нулю? Признайтесь, разве отсутствие прогресса не заставило вас усомниться в самой концепции позитивного мышления?