Многие пытаются это осуществить, занимаясь, например, медитациями. Медитация – это то же самое ослабление хватки сознательного разума и активизация работы подсознания. Медитациями занимаются сейчас очень многие – полицейские и врачи, бизнесмены и спортсмены, дети в садиках и школах, пациенты в больницах, и это неспроста. Интуитивно люди понимают, что необходимо налаживать связь со своим подсознанием, что это очень важно и полезно. Но название «медитация» носит несколько мистический характер, оно связано с практиками буддистов, с сидением в позе «лотоса» и т. п. Кто-то легко принимает эти образы, а кому-то это не близко, и он считает это больше чудом, чем реальностью. Хотя на самом деле – это такое же чудо, как для туземца могла бы оказаться наша электрическая лампочка или мобильный телефон. Чудом кажется то, о чем нам плохо известно. Когда же об этом станет известно хорошо, и работа с подсознанием войдет в обиход обычного человека, это из чуда превратится в хорошо знакомый и очень эффективный инструмент, помогающий решать человеку его любые жизненные задачи. Подобные занятия можно назвать не медитацией, а практикой глубокой релаксации и концентрации, и сегодня мне это более близко.
Милтон Эриксон сделал открытие о том, что гипноз (нахождение человека в трансе) является состоянием очень активного внутреннего обучения, которое происходит автономно, независимо от нашего сознательного разума, который «рассматривается как исключительно принимающая станция для новых комбинаций креативного процесса, который на самом деле происходит на бессознательном уровне»4.
Поэтому нам нужно научиться доверять своему подсознанию, не давая вмешиваться сознанию, полному предубеждений. Необходимо понять, что сознание не всегда нужно для решения каких-то задач, что бессознательное может справляться с этим гораздо эффективнее, отстраняя предубеждения сознания. Очень интересно наблюдать за реакцией людей, когда они, научившись налаживать связь со своим подсознанием, задают ему определенные вопросы и получают совсем другие ответы, чем дает им сознательный разум.
В своей работе гипнотерапевты могут обойтись без использования определенных прямых внушений (сделать что-то или наоборот перестать что-то делать), которые не учитывают и не используют индивидуальные особенности клиентов. Гипнотерапевт может работать с человеком используя его индивидуальные особенности, помогая ему развивать свою связь с подсознанием, тем самым не ограничиваясь работой на протяжении одного или нескольких сеансов по одной конкретной проблеме, а предоставляя человеку инструмент, развив который, он сможет использовать его самостоятельно на протяжении всей жизни.