Теперь я уверена, что у вас не осталось сомнений в том, что получение опыта достижения трансового состояния, или альфа-состояния, очень полезно для нас в повседневной жизни. Это помогает снижать стресс, нервное напряжение, запускать механизмы самооздоровления, самовосстановления, заботиться о своем психологическом состоянии, что неизбежно приведет к улучшению физического здоровья, настроения, и вы будете ощущать себя более счастливыми. Главное теперь – начать практические занятия, сделать их частью своих повседневных привычек и радоваться потрясающим результатам.
«Я люблю себя, я действительно люблю себя!»
Луиза Хэй
До того как мы перейдем к практической проработке наших ограничивающих и деструктивных убеждений в нескольких основных сферах нашей жизни, я бы хотела поговорить о двух важных темах, драматическим образом влияющих на психологическое здоровье и ощущение счастья: о любви к себе и о нашем счастливом детстве.
Несколько лет назад, когда мне попалась книга известной американской писательницы и психолога Луизы Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе», она произвела на меня неизгладимое впечатление. Я проходила по этой книге игру и результаты настолько потрясли меня, что я не смогла этим не поделиться с другими людьми. В первую очередь заинтересовались мои друзья и знакомые. Они вдохновились идеей создания марафона по этой книге. Я озвучила главы книги, провела первый марафон, появились новые желающие, и после этого было проведено еще несколько десятков таких марафонов. Много участников из разных городов России и других стран приняли в них участие, со многими мы подружились, а часть из них теперь участники моего клуба «Путь к счастливому себе».
После прочтения этой книги изменилась не только я, менялись участники моих марафонов, мы вместе плакали, смеялись, радовались успехам и преображениям, происходившим во время марафонов, видели изменения, которые происходили в жизни людей, со многими продолжаем общаться уже не один год.
Именно тогда я глубоко осознала, как важно полюбить себя по-настоящему. Я поняла это не умом, я осознала это глубоко внутри себя, поскольку видела реальные изменения как в своей жизни, так и в жизни других людей.
После того как я познакомилась с книгами Луизы Хэй прошло немало времени. Изменилась я, изменилась окружающая нас жизнь, я приобрела большой опыт в проработке темы любви к себе, познакомилась с другими авторами, техниками и сегодня могу поделиться с вами не только мыслями о том, что нужно обязательно научиться любить себя, но и о том, почему нужно это сделать, а главное как.