Большинство из нас живет в постоянном страхе: страх взять ответственность за то, или иное решение, страх признаться в своей неправоте или, наоборот, правоте, страх своей сексуальности и привлекательности, страх перед существующими возможностями и открытиями, страх перед тем, что мы сможем приобрести, страх перед результатом.
И самое важное, что их объединяет – это причина их зарождения. Все, чего мы боимся –, пришло к нам родом из детства.
Вспомните, часто ли вам мама говорила, что опасно купаться в реке? Как следствие – боязнь воды и невозможность расширить свои знания о мире, посредством погружения в бездну со всем необходимым оборудованием профессионального аквалангиста.
Или, может быть, кто-то вам говорил, что вы постоянно что-то делаете не так и у вас ничего не получается, а сегодня вы боитесь принимать какие-либо решения.
А, возможно, вы часто слышали, как родители ругают вас за слишком яркую одежду, или короткую юбку, или, вообще, распущенные волосы – теперь же вы боитесь выглядеть привлекательно и как-либо самовыражаться.
Нет, родители не виноваты – их точно также, воспитали ваши бабушки, а их прабабушки и так далее. Да, и что уж говорить о конфликте поколений.
Несмотря на то, что нас так «воспитали» стоит бороться со своими страхами прежде, чем сделать шаг к жизни, о которой вы мечтаете.
Страхи тормозят нас. Они как балласт, каждый раз тянут нас в обратную сторону, или заставляют стоять на месте. Именно из-за боязни мы не можем выйти из зоны комфорта, о которой так много говорят различные коучи, психологи и просто умные люди. Именно из-за страха, мы зависим от чужого мнения. И именно из-за него мы не можем принять решение.
И первое, что вам необходимо сделать в любой сфере вашей жизни – это избавиться от страхов.
И вот, что я предлагаю вам сделать:
1. Напишите все ваши страхи на листке бумаги
Вы думаете я шучу? Нет. Возьмите листок бумаги и напишите все ваши страхи. Абсолютно все. Будь то, боязнь пауков, или боязнь осуждения.
А теперь взгляните на них и спросите себя: действительно ли это так страшно? Какова вероятность что это может случится именно с вами? Что может последовать за тем, что произойдет после – действительно ли стоит бояться последствий? Сложно ли перестать этого бояться? Стоит ли?
Проанализируйте все, выписанные вами, страхи. Подумайте над каждым, задайте те вопросы, которые вас больше всего волнуют по отношению к той или иной «фобии».