«И что теперь?» – спросите вы меня. Вычеканите их. Просто возьмите зачеркайте ручкой те самые, что не являются существенными. И забудьте о их существовании раз и навсегда.
2. Найдите причину их появления
У вас еще остались пункты в списке? Тогда, давайте разбираться с ними.
Постройте последовательную цепочку в прошлое, посредством наводящих вопросов.
Спросите себя: что вам в детстве говорили родители, бабушки, дедушки, или даже сверстники, что смогло бы поспособствовать появлению той или иной боязни? Как вам преподнесли информацию? Почему вам это говорили? Сравнивали ли вас с кем-либо? Упрекали ли?
Доберитесь до истины его появления, дабы обрести понимание его возникновения.
А теперь постройте цепочку в будущее: что произойдет, если этого страха не будет? Каким вы станете человеком? Что вы сможете сделать и какие двери вам откроются? Сможете ли вы увидеть мир с другой стороны? Сможете ли вы добиться той жизни, о которой давно мечтаете?
Погуляйте между прошлым и будущим, и сделайте выбор: остаться с кандалами, привязанными цепями к вашим ногам, или удивиться тому, что замка, который мы сами и придумали, на них вовсе и не было.
3. Забудьте, что говорили вам в детстве
Если вы действительно выполнили ту работу, которую я предлагала выполнить выше, то вы знаете истинную причину появления ваших страхов.
Но, как бы то ни было, тебе придется забыть о них. Придется вычеркнуть эти фразы родителей, насмешки сверстников, или упреки учительницы в школе, и чего бы там не было, из своей жизни раз и навсегда.
Вы знаете ответ на ваш вопрос. И вы однозначно нашли истинную причину вашего главного барьера – страха. Но они остались в прошлом, если, конечно, вы сделали выбор в пользу своего будущего.
Именно поэтому не стоит к нему возвращаться, не стоит таить злость и обиду на того, кто когда-то в вас это заложил. Они были таким же заложниками, как и вы. Постарайтесь понять их и, одновременно, отпустить. Вам не будет ни горячо, ни холодно оттого, что вы будете засорять себе мозг лишними воспоминаниями.
4. Прими свое первое решение
Настало время вашего первого и важного решения – избавление от страхов.
Вы можете вернуться к этому через год, или два, или даже три, и, мягко говоря, пожалеть о том, что вы раньше не приняли решения побороть свой страх и сходить впервые в жизни в парк, во время сумерек, насладиться пением августовских кузнечиков и свежим приятным воздухом ели. Или прокатиться впервые в жизни на карусели, увидеть ваш родной город с другого ракурса и восхитится его просторами. Или надеть то самое платье на вечеринку и стать самой сногсшибательной дамой этого вечера. Или взять кредит, открыть дело своей мечты и поистине наслаждаться, работая в собственной дизайн-студии. Или взять и записать первое видео на свой канал и стать популярным блоггером.