Аквамарин: инструкция к новой жизни - страница 2
– баланс в весе.
А затем и баланс по отношению себя к окружающей среде и миру:
– баланс сна и бодрствования,
– баланс ухода за собой, своим телом,
– баланс физической активности,
В философии это называется «отдать» долг телу!
Пирамидка №5 – это Гармония
Где вам было бы приятно жить, работать, существовать? Что вас делает спокойным? Что для вас гармония «внутри» и «снаружи»? Размышляя на эту тему и определяя цели и шаги по достижению гармонии вы наполняете этот треугольник.
А теперь происходит маленькое чудо!
Если вы заполните треугольники Наполнение и Баланс – у вас появится Энергия!!
Смена питания + привидения тела к оптимальному весу (Наполнение + Баланс) – уже запускает столько положительных процессов, которые приносят радость в жизнь человека, что первые две пирамиды позволяют вам ощутить гигантский прилив сил и энергии!
А таких пар из треугольников №1 и 3 – может быть столько, столько вам покажется нужным!
Но это действительно автоматически наполнит вас энергией!!!
Еще больше наполнить треугольник №2 вам помогут (как ни странно) увеличение физической нагрузки и системность в физических упражнениях!
Если вы заполняете Баланс и Гармонию – в вашей жизни автоматически появляется РАДОСТЬ!
И этот путь вы можете пройти даже без антидепрессантов!
Радость от каждой минутки проживания появиться сама собой! И с этого момента можете повышать ее «дозировку» в вашей жизни, заполняя треугольник №4 Радость на 100%.
Первый уровень – это ваше физическое и психологическое ЗДОРОВЬЕ!
В это нужно инвестировать время, энергию, деньги!
Это стоит того!
НИКТО не способен будет отобрать у вас такое ЗДОРОВЬЕ!
Это мощнейший фундамент.
Вас будет сложно сломить физически и морально!
Это как в период кризиса или пандемии: вы оказываетесь вне зоны риска!
Вы выживите!
Вы переживете любую экстренную ситуацию!
У вас будет ЗАПАС жизненной энергии!
Как только вы чувствуете, что можно переходить к построению второго уровня Пирамиды Аквамарин – начинаем заполнять треугольники:
– 6. Видение
– 7. Общение
– 8. Движение
Видение – это ваши цели, ваша карта, ваша реальность, которую вы бы хотели достичь в течение года, 5 лет, 10 лет! Траектория вашего движения. Проекция вашего будущего!