Все это не означает, однако, что нужно просто вывалить на своих друзей все сразу и потребовать от них поддержки и участия в ваших начинаниях. Каждый человек обладает очень большой инерцией. Чем больше возраст, тем больше инерция. Необходимо делать на это скидку. Во всем нужна постепенность. Во всем, что касается других людей, но не вас!
Для изменения своей жизни необходимо иногда собрать всю свою волю. Когда неудача постигнет вас в десятый раз и вам будет казаться, что все бесполезно, ничего у вас не получится, вот тут-то и необходима эта самая воля, которая сможет заставить вас продолжать “через не могу!” и даже через “не хочу!”
Что же касается “белой вороны”, то нужно просто периодически настраивать себя на то, что вы ведете себя абсолютно естественно и нормально, и все окружающие постепенно почувствуют это. Если вы будете чувствовать себя внутренне комфортно, то никаких проблем не возникнет. Безусловно, это возможно в том случае, если вы следуете предыдущим рекомендациям.
Я коснулся здесь только самых простых и очевидных вещей. Проблема взаимоотношений между людьми гораздо глубже и серьезнее и нуждается в отдельной самостоятельной работе.
В заключении хочу сказать, что первые шаги всегда самые сложные и постоянно вызывают внутренние конфликты и желание все бросить. Не бойтесь этого и не расстраивайтесь, когда поймете, что вы совсем не такой, каким себя представляли. Большинство окружающих вас людей точно такие же, да и я сам никогда не был кем-то выдающимся. И, тем не менее, в каждом человеке есть все необходимое для того, чтобы самому вылезти из своей “грязной лужицы”. И то, что вы решились прочитать эту книгу – уже очень много, даже если вы после этого не станете ничего делать. Вы уже все равно не будете прежним.
Для начала давайте решим, что вы здоровы, не абсолютно, конечно, но достаточно, чтобы считать себя вполне полноценным человеком. Если вы не способны убедить себя в этом мнении, то считайте, что вся ваша оставшаяся жизнь будет представлять из себя постоянную борьбу с различными болезнями и постепенное разваливание собственного организма.
Итак, вы здоровы, но, как и у всякого человека, у вас бывают разные мелкие проблемы.
В качестве первого шага давайте откажемся от всех лекарственных препаратов, которые вы принимаете (включая синтетические поливитамины и различные пищевые добавки). Это отнюдь не означает, что нужно терпеть высокую температуру или сильную головную боль. Если вы не можете справиться со своим состоянием другими методами (о них позднее) и у вас нет под рукой соответствующего гомеопатического средства, то, естественно, нужно применить обычные препараты, но, по возможности, наименее вредные, быстровыводимые и наиболее известные и используемые в медицинской практике. Но как только ваша проблема отступила, необходимо немедленно прекратить прием препарата, даже если в инструкции по применению указан соответствующий минимальный период приема. Закрепить успех в решении вашей проблемы со здоровьем (заметьте, я специально обхожу слово болезнь) важно уже самому, без помощи таблеток.