***
Дистанция: 21/21
Остановки: 2 – светофор и перегрузка на ноги
Время: 19:45 – 22:00
Удовлетворенность: средняя
Усталость: средняя
Количество воды: 0,5 – !не хватило!
Сложность трассы: высокая
Боли: поясница, голень на правой ноге, +2 мозоли
По дороге смотрела на желтую луну; чуть не попала под машину, хотя была на зебре; увернулась от укуса собаки, подпрыгнув от неожиданности на метр вверх; пробежала поворот на Абая; споткнулась, чуть не упала; встретила еще бегунов 5, почему-то бегущих в противоположном направлении; гнала себя КАЖДУЮ секунду, буквально заставляя себя делать следующий шаг; поняла, что 42 км никогда не побегу.
P.S. Явно делаю успехи: видимо настолько замучила свой организм, что он уже с первых двухсот метров входит в ритм спокойного дыхания. В последний раз бегала 18 км, а устала гораздо больше и время показала хуже, чем сегодня.
10.04.15
Дистанция: 21/21
Остановки: 2 – светофоры
Время: 20:15 – 22:20
Удовлетворенность: низкая
Усталость: средняя
Количество воды: 0,5 – !не хватило!
Сложность трассы: средняя
Боли: все те же две мозоли
Скинула 10 минут. Гнала почти в два раза быстрее прошлого раза. И теперь, после этого, настроена крайне скептически. Не уверена, что смогу пробежать так, как хотелось бы. И что-то мне подсказывает, что это будет последнее мое участие в Алматы Марафоне. (И не только потому что я не оправдываю своих собственных ожиданий, там есть и другие причины, а какие, объяснить пока не могу.)
14.04.15
Дистанция: около 20/21
Остановки: -
Время: 20:20 – 22:33
Удовлетворенность: высокая
Усталость: средняя
Количество воды: 0,5
Сложность трассы: средняя
Боли: небольшая мозоль на старом месте
Приближенность гор+тучи и дождь = давление. По началу пробежки, покуда небо таки не разродилось дождем, который промочил меня до нитки, было очень тяжко бежать. Ноги липли к земле, все тело было свинцовым. Ну и вот, наконец, город остыл под холодными каплями, а вместе с ним и я стала бежать гораздо легче и быстрее. Это самая эмоциональная и легкая пробежка. Тем более, что я сразу сделала выводы, что сегодня точно не буду смотреть и делать на время – прекрасная погода, какая разница за сколько я пробегу. Но из-за полностью промоченной ветровки пришлось изменить маршрут. Думала, он будет короче, но оказался почти таким же. Победитель.